고객센터 회원가입 로그인 장바구니
세일즈코드화살표

미리보기는
3 페이지 까지 제공됩니다.

  • 사회과학계열

  • 방어기제의 종류에는 어떤 것이 있는 지 5가지 이상 기술하고, 자신의 가족에게서 발견할 수 있었던 방어기제의 사례에 대해 설명하시오.

  • 방어기제의 종종류에는 어떤것이 있는.hwp
  • 등록인 wjdgusquf
  • 등록/수정일 25.05.11 / 25.05.11
  • 문서분량 7 페이지
  • 다운로드 0
  • 구매평가
판매가격 2,000원
같은분야 연관자료
보고서설명
방어기제의 종류에는 어떤 것이 있는 지 5가지 이상 기술하고, 자신의 가족에게서 발견할 수 있었던 방어기제의 사례에 대해 설명하시오.
1. 서론
2. 5가지 방어기제의 개념
3. 가족에게서 발견한 방어기제 사례
4. 결론
5. 참고문헌
본문일부/목차
2. 5가지 방어기제의 개념
억압이라는 개념을 처음 접했을 때, 그 의미가 단순히 감정을 억누르는 것이라고 생각했었다. 하지만 경험을 통해, 억압은 단지 감정을 숨기는 수준이 아니라 아예 무의식의 깊은 곳으로 밀어 넣는 과정이라는 점을 실감하게 되었다. 특히 유년기 시절 겪은 사건 중 본인이 의식적으로는 기억하지 못하지만 몸과 마음으로는 여전히 반응하는 경험을 한 적이 있다. 어린 시절 한밤중에 큰 지진이 났었고, 그때의 공포가 강하게 뇌리에 박혔는지 이후로도 작은 소리만 나도 깜짝 놀라는 습관이 생겼다. 당시의 상황을 뚜렷하게 기억하지는 않지만, 몸은 여전히 그 기억을 갖고 있는 듯한 느낌을 받을 때가 많았다. 억압된 감정이나 기억은 그 자체로 의식의 표면에서는 존재하지 않는 것처럼 보이지만, 삶의 여러 장면에서 불안이나 긴장감, 혹은 예기치 않은 감정 반응으로 모습을 드러내곤 한다. 억압이 자아를 보호하는 역할을 하기도 하지만, 그 억압이 쌓이고 쌓이다 보면 본인의 심리를 점점 압박하는 무게로 작용한다는 점에서, 반드시 해소의 기회를 가져야 한다는 필요성을 절실히 느낀다.
부정이라는 방어기제는 누구에게나 익숙한 감정이다. 본인 역시 가까운 친척이 갑작스럽게 세상을 떠났을 때, 처음에는 그 사실을 받아들이지 못하고 오랫동안 현실을 외면한 적이 있다. 문상객들이 찾아오고, 장례 절차가 하나둘 진행되어도 그 모든 것이 마치 영화 속 장면처럼 느껴졌고, 머리로는 이해하면서도 마음으로는 전혀 납득되지 않았다. 사람들은 종종 현실을 있는 그대로 받아들이기에는 너무 고통스러울 때, 그것을 존재하지 않는 일로 여기거나 아예 인식하지 않으려는 경향을 보인다. 부정은 그렇게 극한의 감정에서 자신을 보호하는 심리적 기제이지만, 시간이 지나면서 그 부정이 현실 도피로 이어질 경우, 결국 더 큰 고통을 불러오게 된다. 실제로 본인도 이후 오랜 시간 동안 상실감에서 벗어나지 못한 채 일상에서 무기력함을 느끼게 되었고, 그때서야 현실을 받아들이는 것이 치유의 첫걸음임을 이해하게 되었다.
투사의 경험 또한 일상에서 자주 마주하게 되는 심리적 반응 중 하나이다. 학창 시절, 친구들과의 관계에서 본인이 갖고 있는 불안감이나 질투심을 상대가 본인을 질투한다고 착각했던 적이 있었다. 실제로는 본인이 상대보다 뒤처지는 것 같다는 감정이 강했음에도 불구하고, 그것을 직접 마주하기 어려워 타인의 시선이나 행동 탓으로 돌리는 경향이 있었던 것이다. 투사는 이렇게 자신의 내면을 인식하는 데에서 오는 불편함을 회피하기 위해 외부로 감정을 전가하는 형태로 나타난다. 하지만 이런 방식은 관계에 불필요한 오해를 불러일으키고, 때로는 깊은 갈등을 초래하기도 한다. 본인이 느끼는 감정을 있는 그대로 마주할 수 있는 용기와 자기 성찰이 투사를 줄이는 데 큰 역할을 한다는 점을 시간이 지나고 나서야 비로소 알게 되었다.
합리화는 본인이 특히 자주 사용하는 방어기제 중 하나라고 느낀다. 어떤 일을 제대로 해내지 못했을 때, 그것이 본인의 부족함 때문이라기보다는 주변 환경이나 타인의 행동 때문이라고 설명하고 싶어지는 순간이 종종 있다. 예를 들어, 중요한 발표를 망쳤을 때에도 발표 준비를 할 시간이 부족했다거나 조원이 제 역할을 못 했다고 말하면서 본인의 책임을 줄이려는 경향을 보였던 적이 있다. 그 당시에는 자존감을 지키는 데에 도움이 되었던 것도 사실이다. 하지만 지나고 나서 보면 그런 방식은 결국 본인의 성장을 가로막는 결과로 이어진다. 합리화가 반복되면 자기 인식이 왜곡되고, 자신의 약점을 객관적으로 바라볼 기회조차 잃게 되기 때문이다. 그렇기에 합리화를 경계하고, 본인의 행동과 감정을 있는 그대로 성찰하는 자세를 잃지 않는 것이 중요하다고 느낀다.
승화는 방어기제 중에서 가장 긍정적인 방식으로 작용하는 경우가 많다. 본인에게도 공격적 충동이나 분노를 억누르기보다는 글쓰기나 운동을 통해 해소하려 했던 경험이 있다. 고등학교 시절, 인간관계에서 받은 스트레스를 축구를 하면서 풀었던 적이 있었는데, 몸을 움직이면서 자연스럽게 마음도 가벼워지고 생각도 정리되는 경험을 했다. 이후에는 그런 방식이 본인에게 매우 유익하다는 사실을 깨닫고, 다양한 감정을 예술이나 창작 활동으로 표현하려는 노력을 하게 되었다. 특히 글을 쓰는 행위는 내면의 복잡한 감정과 생각을 구체적인 형태로 정리할 수 있는 계기가 되어주었다. 승화는 사회적으로도 받아들여질 수 있는 방식으로 감정을 변형하기 때문에, 타인과의 관계에서도 긍정적인 영향을 줄 수 있고, 자기 자신을 더욱 건강하게 다듬을 수 있는 기회를 만들어준다.
이처럼 억압, 부정, 투사, 합리화, 승화는 모두 인간의 심리를 지탱해주는 방어기제이지만, 그것이 어떤 방향으로 작용하느냐에 따라 삶에 긍정적인 영향을 주기도 하고 부정적인 영향을 남기기도 한다. 본인은 이러한 심리적 기제들이 때로는 자아를 보호하는 도구가 되기도 하고, 때로는 자아 성장을 방해하는 장벽이 되기도 한다는 점에서, 그 존재를 인식하고 스스로 성찰하는 과정이 중요하다고 생각한다. 심리적 방어기제를 무조건 억제하거나 부정하는 것이 아니라, 그것을 이해하고 적절히 조절하는 태도가 정신적 건강을 유지하는 데에 큰 도움이 된다고 믿는다.
연관검색어
#방어기제의

구매평가

구매평가 기록이 없습니다
보상규정 및 환불정책

· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
  환불(재충전) 해드립니다.  (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)

· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.

· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

보고서 내용중의 의견 및 입장은 당사와 무관하며, 그 내용의 진위여부도 당사는 보증하지 않습니다.
보고서의 저작권 및 모든 법적 책임은 등록인에게 있으며, 무단전재 및 재배포를 금합니다.
저작권 문제 발생시 원저작권자의 입장에서 해결해드리고 있습니다.
저작권침해신고 바로가기

 

mouse
  • view
  • view
  • view
  • view
  • view
btn_close view

미리보기는 3페이지까지
제공 됩니다.

5페이지 미만은 미리보기가
제공 되지않습니다.

  • arrow
  • arrow
출석대체과제물바로가기 기말고사과제물바로가기 핵심요약노트바로가기
1:1상담 아이콘
충전하기 아이콘