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  • 스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

  • 스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술.hwp
  • 등록인 geumhee5k
  • 등록/수정일 24.10.16 / 24.10.16
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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오
본문일부/목차
Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념과 종류
1) 자극으로서의 스트레스
2) 반응으로서의 스트레스
3) 역동적 상호작용으로서의 스트레스
4) 상호작용으로서의 스트레스

2. 스트레스 대처 유형
1) 방어적 대처방법
2) 직접적 대처행동

3. 스트레스 예방 및 관리전략 방안
1) 운동
2) 생활습관
3) 긍정적인 대인 관계 형성하기
4) 여가활동

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

Ⅰ. 서론

스트레스는 여러 가지 심리적 장애와 밀접한 관련이 있으며, 사람이 심한 스트레스를 받으면 심리적, 생리적인 부 적응 상태를 유발하게 된다. 이러한 경우 사람은 스트레스에 대해 받아들이기만 하고 아무런 대처도 하지 않는 수동적인 위치에만 있던지, 혹은 스트레스를 다루어 나가고 해결하려고 적극적인 노력을 기울이기도 한다. 스트레스와 사람과의 관계를 위와 같이 상호작용 관계로 파악할 때 어떤 사람의 심리적 과정을 이해하기 위해서 장애의 원인이 되는 스트레스에 대해서 뿐 아니라 스트레스에 대처하는 방식에 대해서 관심을 가질 필요가 있다. 따라서 본론에서는 스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술해 보겠다.
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