해피레포트 - 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방.hwp 문서분량 : 5 page 등록인 : idmoha99 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 24.08.16 / 24.08.16 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,500 원

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보고서설명
현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 정신건강이란 2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안 3. 나의 의견 Ⅲ. 결론 참고문헌

본문일부/목차
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 정신건강이란 2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안 3. 나의 의견 Ⅲ. 결론 참고문헌 Ⅰ. 서론 우리 현대인들은 바쁜 일상 속에서 분주하게 하루하루를 보내며 크고 작은 스트레스에 시달리고 있다. 과중한 업무, 취업스트레스, 비만스트레스, 학업스트레스 등으로 신체적, 정신적으로 심각한 영향을 받고 있다. 현대인에게 요즘 주목받고 있는 것은 ‘정신건강’일 것이다, 구체적으로 입증 되고 있는 것은 바이오피드백이나 이완요법과 같은 행동 의학적 목적이 아닌 여러 형태의 종교적, 정신적 배경에서 발전해 왔지만, 지금은 종교적 또는 문화적 배경이나 영향과는 달리 일반 건강의료의 한 방법으로서 널리 사용되고 있다. 정신건강이란 정신 병리학에서 정신질환을 가려내기 위해 시작되었다. 정신건강의 평가 기준으로 개인의 인격적 특성과 상호관계의 능력과 스트레스대처능력, 현실성 등의 복합적인 요소를 평가 측정하는데 정확한 측정은 사실상 쉽지 않다. 정상적인 정신 상태의 보편적 개념으로 정의되어지고 있다. 정신이 건강한 상태에서 정신적 장애가 없는 상태로 자기 자신의 장점과 단점을 알고 받아들이면서 자신과의 조화로움, 타인에 대한 피해를 주지 않고, 외적이 측면보다는 내적인 측면의 가치를 더 지향하고 정신적인 스트레스를 극복하여 조화롭고 안정화된 정신 상태를 말한다. 그러므로 정신건강이란 균형과 통일된 건전한 성격의 발달과 적응 등을 포함하고 있다. 정신이 건강한 상태에서는 개인은 자신을 돌보며, 일에 있어서는 최대한 능률적이며, 현실을 받아들이고 자신을 있는 그대로 용납하므로 서 만족감이 높은 편이고, 사회적인 행동 또한 신중하여 잘 적응하는 것이다. 따라서 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보겠다.

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