해피레포트 - 2023년 1학기 방통대 생활과건강 중간과제물] 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한후 그 특징, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :생활과건강 2023.hwp 문서분량 : 12 page 등록인 : flytothex 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 23.04.07 / 23.04.07 구매평가 : 다운로드수 : 3 판매가격 : 7,000 원

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보고서설명
2023년 1학기 한국방송통신대학교 생활과건강 중간과제물 참고자료입니다. 참고문헌 이것저것 찾아보면서 정말 열심히 했습니다. 분명 도움 되실 겁니다. 감사합니다. 생활과건강] 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.

본문일부/목차
[생활과건강 본문 내용 중 일부발췌] 지금까지 2023년 한국방송통신대학교 생활과건강 중간과제물을 통해, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하고, 기도폐쇄 시 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술해보았다. 만성질환의 총집합체인 대사증후군은 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 중증질환을 높이는데, 조기에 대사증후군 위험 지표를 발견해서 개선한다면 질환 발병 위험을 줄일 수 있다. 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 크게 선천적 요인과 유전적 요인이 있는데 선천적 요인은 유전에 의한 것이고, 후천적 요인은 생활양식, 생활습관에 의한 것이다. 그 중에서도 후천적 요인인 생활양식과 생활습관이 우리 건강에 미치는 영향이 더 크다고 볼 수 있는데 이는 건강한 삶의 여부는 결국 우리 자신에게 달려 있음을 의미하는 것이라 할 수 있다. 운동요법과 식이요법은 대사증후군을 사전에 예방하거나 관리하는데 가장 효과적인 생활습관이며 면역세포를 증가시켜 우리 몸을 건강하게 만든다. 이 외에도 대사증후군 예방 및 관리에 좋은 생활습관으로는 금주, 금연, 적절한 수면과 휴식, 스트레스 관리 등이 있다. 우리는 어떤 생활습관이 우리 건강을 지키고, 해치는지에 대해서 숙지하고 행동으로 옮길 수 있어야 한다. 하임리히 요법은 음식 조각이나 다른 사물에 의해 기도가 폐쇄되었을 때 시행할 수 있는 대표적인 응급처치 방법이다. 하지만 기도 폐쇄 환자가 의식을 잃었다면 하임리히 요법을 멈추고, 심폐소생술을 실시해야 한다. 음식물에 의한 기도폐쇄는 단시간에 생명을 잃을 수 있기 때문에 기도폐쇄 증상을 보이는 사람이 있다면 발견 즉시 상황에 맞는 적절한 응급처치를 해야 한다. [생활과건강 목차] Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오 -생활과건강 1) 대사증후군이란? 2) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술 3) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안 ① 올바른 식습관 형성을 통한 체중관리 ② 운동을 통한 체중관리 ③ 스트레스 관리 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오 -생활과건강 1) 복부타격법(하임리히법) 2) 흉부압박 및 인공호흡 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 [생활과건강 참고문헌] 정성희, 박영숙 공저(2020), 생활과 건강, 한국방송통신대학교 출판원. 최윤경, 정성희(2018), 성인간호학, 방송대 출판부:서울. 김금순 외(2017), 성인간호학(8판), 수문사:서울. 이용희(2015), 대학생의 생활습관과 신체적 건강 및 정신적 건강과의 관계, 아주대학교 대학원. 김경란(2019), 대사증후군 노인을 위한 자기효능감 증진 생활습관 중재 효과, 아주대학교 대학원.

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