해피레포트 - (생활과 건강 1학년) 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :운동 식생활 등 다양한 측면에서 자신.hwp 문서분량 : 15 page 등록인 : dove4949 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 23.03.04 / 23.03.04 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 6,000 원

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보고서설명
(생활과 건강 1학년) 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

본문일부/목차
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 1) 자신의 생활습관 점검 (1) 운동 (2) 식생활 (3) 스트레스 (4) 노동시간 2) 자신의 생활습관의 특징 (1) 운동 (2) 식생활 (3) 스트레스 (4) 노동시간 3) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안 (1) 심혈관질환 관리 - 근력운동 (2) 고혈압 관리 – 식습관 개선 (3) 당뇨병 관리 – 식사 및 운동 (4) 복부비만 관리 - 영양식 (5) 스트레스 관리 (6) 식생활 관리 – 아침식사 (7) 운동 및 여가 관리 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 1) 하임리히법 2) 하임리히법의 시행방법 (1) 성인 하임리히법의 시행방법 (2) 아동 하임리히법의 시행방법 (3) 영아 하임리히법의 시행방법 참고문헌 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 1) 자신의 생활습관 점검 (1) 운동 경제가 성장함에 따라 사람들은 생활의 윤택함을 누리게 되었고 삶의 질을 향상시키기 위해 건강을 우선시하게 되면서 현대사회에 있어 운동은 빠질 수 없는 중요한 요소로 자리 잡게 되었다. 규칙적인 운동은 혈압을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤을 증가시키며 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜줄 뿐, 아니라 체중조절과 스트레스 해소를 돕는다고 보고되었다. 신체적, 정신적으로 행복하고 건강한 삶에 대한 현대인들의 관심이 높아짐에 따라 생활체육 참여율이 지속적으로 증가하고 있다. 최근 들어 나는 걷기를 실천하기 위해 노력을 많이 하였다. 하지만, 처음 마음먹은 만큼 걷기 실천이 잘 이뤄지지 않고 있다.

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