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[심리학에게묻다] 2022년 기말시험 과제물, 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 내용과 결과 제시, 느낀점


카테고리 : 레포트 > 교육계열
파일이름 :[심리학에게묻다] 2022년 기말시험.hwp
문서분량 : 10 page 등록인 : study1
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 22.11.27 / 22.11.27
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보고서설명
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본문일부/목차
1. 감정의 척도화

◎ 느낀점
감정의 척도화에서 불안과 수치심이 7점으로 높게 나타났다. 문단속이 심하고, 어이없는 징크스를 만들어서 나 자신을 구속하면서 불안과 수치심이 증가하였다. 분노와 우울은 6점으로 나타났는데 솔직히 전혀 나타나지도 않을 일을 걱정하면서 개선하지 않는 나 자신에게 조금 화가 나고, 우울한 마음도 있다. 감정의 척도화에서 부정적인 감정이 높은 점수로 나타난 경우 개선하도록 해야 한다. 나의 감정을 이렇게 수치로 척도화 하면서 조금 더 객관적으로 내면을 바라볼 수 있는 기회가 되었다.
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