해피레포트 - (출석대체 생활체육1) - 운동과건강 - 나의 웰빙 라이프 1 week 프로젝트

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인문,어학계열 (출석대체 생활체육1) - 운동과건강 - 나의 웰빙 라이프 1 week 프로젝트 (출석대체 생활체육1) - 운동과건강.hwp 등록인 skdi6890 등록/수정일 22.04.26 / 22.04.26 문서분량 4 페이지 다운로드 0 구매평가 판매가격 4,000원

보고서설명
2022년 1학기 방송통신대학교 출석대체 과제물 - 과목별 지시사항에 맞추어 작성하였습니다. - 한글파일 기본 규격입니다. - 공개자료이므로 그대로 사용하기를 권장하지 않습니다.

본문일부/목차
운동과 건강 나의 웰빙 라이프 1 week 프로젝트 : 1주간 나의 건강을 위해 필요한 생활습관 1가지 이상을 선택하여 실천하고 기록하기. 목차 1) 1주간 나의 건강을 위해 필요한 생활습관 1가지 이상을 선택하기 2) 선택한 생활습관을 선택한 목적을 작성하고 구체적으로 계획하기 3) 1주간 실천하고 기록하기 1) 1주간 나의 건강을 위해 필요한 생활습관 1가지 이상을 선택하기 요즘 외출하는 빈도도 줄었고 나 스스로 게으른 생활을 하고 있다고 느꼈으며 점점 건강한 나와 멀어지고 있다는 생각에 방안을 모색해야겠다고 늘 생각했다. 그러다가 건강한 패턴을 실천해 나아갔을 때 지금보다 보람 있고 나 스스로 만족했던 과거의 나를 떠올리게 되었고 그로 인한 동기부여와 원동력을 얻었다. 건강이 약해지고 패턴이 망가진 내 모습을 보았을 때 정서적으로 불안정 되어 있는 모습과 사회적인 교류가 전보다 적어졌다는 것을 깨달았으며 보완이 절실하다고 느꼈고 SNS나 여러 인플루언서들의 글들을 참고하면서 성찰해보는 시간을 가졌다. 다른 사람들도 나처럼 건

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