해피레포트 - 여가와 삶 A+ 독서 감상문 - 브리짓 슐트 ‘타임푸어’

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :여가와 삶 타임푸어 독서 감상문.hwp 문서분량 : 4 page 등록인 : sobieski 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 21.01.25 / 21.01.25 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 1,000 원

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보고서설명
<여가와 삶> 과목에서 작성했던 독서 감상문입니다. <타임 푸어: 항상 시간에 쫓기는 현대인을 위한 일, 가사, 휴식 균형 잡기> 브리짓 슐트, 더퀘스트, 2015 위의 책이고, 그 중 1, 4, 5장에 대한 내용을 기반으로 작성한 독서 감상문입니다. (2, 3부 내용은 포함되어 있지 않습니다. 그래도 책의 주요한 내용이나 저자의 메시지는 잘 담았습니다.) 길지 않은 독서 감상문이지만, 목차를 참고하시면 좋을 것 같습니다. 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다 :)

본문일부/목차
1) 읽은 부분 2) 책 내용 요약 3) 인상 깊은 문장 4) 저자가 제안하는 여가 생활 5) 저자 제안에 대한 평가 및 총평 -------------- ~ 바쁜 삶을 살고 있지만, 그것은 시간에 ‘쫓기며’ 사는 게 아니라, ‘풍부하고 복잡한 삶일 뿐이라는 것’을 느껴야 하며 이는 ‘자기 효능감’ 정복의 문제라는 것, 그리고 이는 훈련을 통해서 강해질 수 있다고 이야기한다. 특히, 시간에 관한 저자의 경험을 변화시킨 단 하나를 말하는데, 그것은 바로 ‘리듬을 타라’는 것이다. 고도로 집중하는 시간과 휴식과 충전을 갖는 시간의 흐름을 잘 타라는 것이다. 저자는 결국 가장 중요한 일이 무엇인지를 분명히 알게 되고, 자기 효능감이라는 근육을 키운 후 부터는 마음의 평화가 찾아왔고 양가감정보다는 감사를 훨씬 많이 느끼게 되었다고 이야기 한다. 또한 ‘시간 시야’를 좁게 가지면서 ‘지금 이 순간’에 집중하라고 이야기 한다. 그리고 이러한 ‘마음 챙김’은 뇌를 변화시키고 삶에 대해 ‘눈을 뜰 수 있게’해준다고 한다. 그리고 행동으로 옮길 것이라면, ‘당장’하기를 촉구한다. ~

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