해피레포트 - [독후감] 습관홈트, 『카톡으로 시작하는 보통사람들의 습관 트레이닝』, 이범용, 리얼독후감

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :009. 습관홈트 181011.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : rookie0825 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 18.12.01 / 18.12.01 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 300 원

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보고서설명
정직하게 책을 읽고, 느낌을 정직하게 썼습니다. 책의 내용 요약보다, 책을 읽고 나서 생각을 정리해 놓았습니다. 많은 관심 부탁드립니다.

본문일부/목차
저자 읽은 기간 독후감 작성일 독후감 저자에게 홈트라는 말이 참 유행하고 있나보다라는 생각으로 고른 책이다. 홈트레이닝의 줄임말로 알고 있다. 포털사이트를 통해서 검색해보니 홈트레이닝에 대한 내용만 나올 뿐, 어떤 단어인지는 상세히 나오지는 않는다. 건강이 중요시되는 요즘 시대에 홈트레이닝이 많이 보편화 되어 있다. 그러한 관점에서 습관홈트라는 제목은 신선했다. 습관을 홈트레이닝 한다는 뜻을 파악한 나도 대단하다고 쓰담쓰담 해주었다. 책은 술술 읽혔다. 저자가 글쓰기를 잘 하는 것 같다. 또한 많은 내용을 쓰려고 하지도 않는 것이 참 좋았다. 정말로 전달하고 싶은 내용만 간결하게, 그리고 반복해서 나열하고 설명하고 있다. 그래서 나도 계속 복습하는 느낌으로 읽었다. 다른 자기계발 서적들을 보면, 다들 뛰어난 저자들이다보니, 처음의 노력을 하기 시작하는 도입부분에 조금 공을 들이고, 중간과정을 순식간에 뛰어넘고, 결과를 보여주는 식으로 많이 진행된다. 그러다보면 책을 읽는 초반에는 나도 따라 해봐야지, 라는 생각이 들었다가, 중반부를 지나가서 후반부로 갈 때에는, 나와는 동떨어진 내용이네라는 생각이 많이 드는 것이 사실이다. 하지만, 습관홈트는 그렇지 않다. 처음부터 끝까지 이야기 하고 싶은 핵심 메시지가 동일하며, 계속적으로 반복된다. 하루 10분, 습관3개, 100% 성공!! 이게 전부이다. 이 책을 통해서 중간 중간 이용된 책들이 여러 권 있다. 구체적으로 메모를 한 것은 내가 읽어보고 싶은 책들이니, 전부다 하면 더 많다. 내가 읽고 싶은 책 위주로 정리해 두었고, 참고삼아 적어놓는다. 1. 『습관의 힘』, 찰스 두히그 2. 『신화와 인생』, 조지프 캠벨 3. 『실행이 답이다』, 이민규 4. 『익숙한 것과의 결별』, 구본형 5. 『아주 작은 반복의 힘』, 로버트 마우어 6. 『유혹하는 글쓰기』, 스티븐 킹 7. 『도덕경』, 노자 8. 『습관의 재발견』, 스티븐 기즈 9. 『1만 시간의 재발견』, 안데로스 에릭슨, 로버트 풀 10. 『백만 불짜리 습관』, 브라이언 트레이시 유독 습관과 관련된 책들이 많이 있다. 저자가 습관홈트를 쓰기 위해서 읽은 책들일 것 같다는 생각이 강하게 들었다. 습관홈트의 키워드 5가지는 아래와 같다. 1. 실행력 지금까지 계획을 수립하고, 실행하고, 실패하기를 반복한 것이 대략 1년 정도 된다. 『아침 5시의 기적』을 읽고서 나만의 아침을 만들고, 하루를 지배하는 내가 되고자 계획하였고, 실행했다. 하지만 오래가지 못했다. 습관홈트의 저자가 이야기 하는 습관화가 되지 않았던 것이다. 전에 읽은 책들도 모두 훌륭한 자기계발 서적들이다. 하지만, 훌륭한 행동들이 습관이 되어야 하고, 습관을 만들기 위해서는 어떻게 해야 하는지 구체적으로 이야기 해주지 않았다. 그렇기 때문에 나또한 실패를 경험하게 되었다. 그렇게 몇 번씩 도전하고, 실패하고, 또 도전하고, 실패하고를 반복하면서, 나의 자존감 또한 작아지기 시작했다. 그러던 중 이 책을 만나게 되었고, 습관이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 그것도 작은 습관이 중요하며, 그 힘이 대단하다는 것도 느끼게 되었다.

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