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카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :[스트레스와 적응] 스트레스 적응방법.hwp 문서분량 : 6 page 등록인 : ghkddmlfhr 문서뷰어 : 
한글뷰어프로그램등록/수정일 : 18.04.09 / 18.04.09 구매평가 : 
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- 보고서설명
- 자료제목 : [스트레스와 적응] 스트레스 적응방법(방어기제, 스트레스에 대한 직접적 접근방법, 스트레스 해소방법)
[스트레스와 적응] 스트레스 적응방법(방어기제, 스트레스에 대한 직접적 접근방법, 스트레스 해소방법)에 대한 레포트 자료입니다. 내용을 요약 / 정리 해놓았습니다. 유용하게 참고하시기 바랍니다.
- 본문일부/목차
- [스트레스와 적응] 스트레스 적응방법(방어기제, 스트레스에 대한 직접적 접근방법, 스트레스 해소방법)
CONTENTS
스트레스와 적응
I. 적응의 의미
II. 스트레스 적응방법
1. 방어기제
1) 억압
2) 부정
3) 합리화
4) 반동형성
5) 백일몽
6) 투사
7) 치환
8) 승화
9) 퇴행
10) 동일시
2. 스트레스에 대한 직접적 접근방법
1) 스트레스에 대한 직면적 방법
2) 스트레스와 타협하는 방법
3) 철수하는 방법
3. 자신의 신체 및 정신활동을 통한 스트레스 감소방법
1) 명상
2) 신체건강을 위한 활동
3) 근육이완훈련
4) Biofeedback
* 참고문헌
...(이하 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다)...
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