해피레포트 - [독후감]나 요즘, 분노 조절 장애인가를 읽고나서

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :[독후감]나 요즘, 분노 조절 장애인.hwp 문서분량 : 2 page 등록인 : ansgkrqkrtk 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 16.08.17 / 16.08.17 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
사람에게는 이성이라는 것도 있지만, 감정이라는 것도 있다. 그렇다면 감정은 언제부터 생기는 걸까? 우리는 태아 때부터 자연스럽게 감정을 느끼고 배우게 된다고 말할 수 있다. 비록 태아의 몸이지만 엄마의 뱃속에서 엄마의 감정을 공유하고 공감하는 것을 배운다는 것이다. 임신 기간 동안 엄마의 심리적, 그리고 정서적 안정을 강조하는 것은 바로 이런 관점에서 일리가 있지 않을까 생각한다. 우리는 다양한 환경, 사람들과 접하면서 살아간다. 이러한 다양성에는 좋은 면도 있지만 또 이 때문에 스트레스를 받기도 한다. 스트레스는 우리의 감정을 흔들어 놓기도 한다

본문일부/목차
감정폭발이 큰 파장을 일으키지 않으면 자신과 다른 사람에게 상처나 아픔을 주지 않지만 그렇지 않을 경우에는 모두에게 아픔을 준다. 이로 인해 주변인으로부터 타박과 비난을 받기도 하며 분노의 다양성으로 인하여 심할 경우에는 사회적으로 물의를 일으키기도 한다. 분노의 취약한 사람들 중에는 자존심은 강하고, 자존감은 낮은 사람이 많다. 자존심이 강하다 보니 누가 자신의 자존심을 조금이라도 건드리면 그 자존심을 회복하고자 집착하는 사람들도 있다. 이에는 이, 눈에는 눈으로 덤비는 사람들이 있기도 한다. 자존감의 상대어는 열등감이다. 그리고 열등감과 비슷한 용어가 바로 자존심이라고 할 수 있으며 물론 모든 사람들은 자존감 못지않게 자존심을 가지고 있고 자존심을 지키고 보호받으며 살고 싶어 한다. 그런데 자신의 자존심에 상처가 생기면 감정을 잘 조절하지 못하는 사람들이 있다. 사소한 것이라도 다른 사람이 자신을 무시하듯이 상대하면 분노의 표출하는 사람들이다. 이들은 자신의 자존심을 보호하기 위해서 분노를 하는 것이다. 그런데 이러한 자존심 지키기가 과한 대표적인 사례가 바로 보복운전이라고 할 수 있다. 자신의 자존심이 소중하듯 다름 사람들도 자존심을 지키고 싶어 하는데, 자신의 자존심만 내 세운다면 과연 어느 사람이 그 사람과 관계를 유지하고 싶어 할까? 당장의 자존심은 지킬 수 있겠지만 사람과 사람 사이의 관계에는 좋은 영향을 미치지 못한다. 자존심 지키기에 의한 분노는 지금 당장은 속이 시원한 것 같은데, 나중에 이성을 되찾고 생각해 보면 후회감이나 수치심이 밀려오기도 하며 자책을 하기도 하며 반성을 하기도 한다. 이런 것이 습관화 되어 있을 경우에는 고치기가 쉽지 않다. 사람이 변화를 시도하기 위해서는 자신에 대해서 잘 알아야 한다. 특히 자신의 감정에 대해서 잘 알아야 하며 그것이 유쾌한 것이든 불쾌한 것이든 자신이 주로 느끼고 사용하는 감정들을 말한다.

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