해피레포트 - 1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것 2. 자신이 발견한 내용이나 특성 3. 스트레스관리 방법과 이유

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식.hwp 문서분량 : 8 page 등록인 : ghkddmlfhr 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 16.04.07 / 16.04.07 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,500 원

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보고서설명
방통대 레포트. 2학기 중간과제물. 방송통신대학교 레포트 자료. 1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것 2. 자신이 발견한 내용이나 특성 3. 스트레스관리 방법과 이유

본문일부/목차
정신건강과간호 중간과제물 [일러두기] 본 과제의 주요 목적은 교과목에서 학습한 주제에 대해 깊이 생각해보고, 실제 자신에게 적용해 봄으로써 다양한 간호실무현장에 적용할 수 있는 잠재적인 간호역량을 강화하는데 의의가 있습니다. 보고서는 다음 안내에 따라 작성하되, 전체 분량은 A4용지 5매 이내 분량(글씨크기 10포인트, 줄간격 160%, 기타 형식은 자유)으로 제출하십시오. 스트레스 관리에 대한 실제적 접근을 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 본 교과목의 교재와 다음 안내에 따라 성실하게 과제물을 작성하기 바랍니다(참고문헌이 있는 경우는- 참고문헌의 저자(출판년도), 서명, 출판사, 인용한 페이지를 제시할 것, 과제물 평가기준과는 무관) 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점) 3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점) 스트레스 종류 및 사건 강도 (상-중-하) 발생일 지속기간 관련증상 신체적 정신적 교대근무로 인한 취침시간의 변화 중 15.03.10 1주일 오래 취침을 해도 피곤하고, 몸이 뻐근하다. 야간근무 특성상 기분이 다운되고, 우울한 느낌이 든다. 불규칙한 식사시간 중 15.03.10 1주일 밥맛이 없고, 항상 배가 더부룩하다. 스트레스 해소원이던 식사까지 거부감이 들게 되어 따분함을 느낀다. 결혼준비 상 15.03.12 3일 일이 손에 잡히지 않고, 안절부절하다. 여자친구와 의견이 맞지 않아 매우 답답한 심정이다. 게임 하 15.03.13 1일 신체적인 움직임이 거의 없음에도 몸이 피로하다. 별 것 아닌 것에 짜증이 나고, 게임을 끊지 못하는 나 자산에게 화가 난다. 감기 상 15.03.16 5일 할 일은 많은데 감기기운 때문에 몸이 지친다. 육체적으로 힘드니 정신적으로도 힘들고, 쉬고 싶다는 생각밖에 들지 않는다. 주말 경조사 하 15.03.19 2일 근무로 인한 피로를 풀지 못해 힘이 나지 않는다. 유일하게 휴식을 취할 수 있는 주말에 경조사가 겹쳐서 불만이 많았다.

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