해피레포트 - <방통대 2015-2>스트레스에 대한 대응전략에 대해 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하고 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석하시오. [간호학

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보고서설명
간호학과 4학년 간호학특론 B형 스트레스에 대한 대응전략에 대해 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하고 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석하시오. * 다양한 자료를 바탕으로 체계적으로 작성하였습니다. 많은 도움 되시기 바랍니다.

본문일부/목차
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 스트레스 1. 스트레스의 정의 2. 스트레스의 원인 3. 스트레스 증상 4. 스트레스의 대처 및 치료방안 5. 스트레스 관련 질환 Ⅲ. 스트레스측정(Measuring Stress) 1. 스트레스 측정기법 2. 스트레스 측정도구 Ⅳ. 스트레스 대응기전 1. 문제 중심 대응기전 2. 정서 중심 대응기전 Ⅴ. 중산층과 빈곤층 각 1인씩 총 2인을 선정하여 사례분석 (스트레스의 측정과 대응기전분석) Ⅵ. 결 론 [참고 자료] Ⅰ. 서 론 오늘날 많은 사람들이 건강, 질병과 관련된 대화를 할 때나 일상생활 속에서 평상시와 다른 사건이나 일을 만났을 때 또는 의사결정을 하도록 압박을 받을 때 자주 스트레스라는 용어를 사용한다. 이처럼 대중적인 사용이 급속히 확산되는 이면에는 과학적 연구의 공로와 빠른 속도로 변화하는 환경 즉 인간의 삶을 둘러싼 사회, 문화, 경제, 정치 등의 환경변화로 나타나는 어떤 현상이 자연스럽게 스트레스라는 용어로 명명되어졌다고 본다. 우리는 흔히 어떤 심각한 상황에 직면하여 쉽게 해결하기 힘들 때, ‘골치 아프다’, ‘짜증 난다’ 등으로 표현한다. 이런 표현들은 모두 스트레스라는 상황에 제대로 적응하지 못한 것을 의미한다. 그래서 대부분의 사람들은 스트레스를 일상 속에서 나타나는 부정적인 것으로만 생각하고 있다. 그러나 이것과 함께 자기 자신이 설정한 어떤 요구에 부응하기 위해 노력할 때 생기는 긍정적인 스트레스도 있다. 다시 말해 한 개인이 지각하는 능력이 상황의 요구에 충분하게 따라가지 못할 때 생기는 것으로 부정적, 긍정적 개념을 모두 포함하고 있는 것이다. 스트레스란 용어는 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명하였다. 해로운 인자나 자극을 스트레서라 하고, 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다. 1930년대 후반과 1940년대 전반에 Selye는 실험동물에서 더 자세한 반응을 기술하여 과학적 영역에서 최초로 스트레스 개념을 제시하였는데, 그는 스트레스를 일으키는 외부적인 자극을 스트레스 요인이라 하고, 이러한 스트레스 요인에 의한 유기체의 비 특이적 반응을 스트레스라고 칭하였다. 필자도 항상 긴장 속에 살며, 주위에 있는 동료로 인하여 스트레스를 받고 있는 실정이다. 모든 사람들도 살아가는 과정에서 심리적 압박으로 인해 강한 스트레스를 받는 경우가 많다. 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련이다. 필자는 스트레스의 환경이나 학습정도 등의 개인이 가지고 대처할 수 있는 정도에 따라 같은 스트레스가 개인에게 어떻게 작용하는지 중산층과 빈곤층의 사례분석을 통해 스트레스 대응기전을 알아 볼 것이다.

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