해피레포트 - 현대인의 스트레스 요인과 대처방안.

5페이지 미만은 미리보기가
제공되지 않습니다.
사회과학계열 현대인의 스트레스 요인과 대처방안. 현대인의 스트레스 요인과 대처방안.hwp 등록인 aeyoung00 등록/수정일 14.06.17 / 14.06.17 문서분량 4 페이지 다운로드 12 구매평가 판매가격 2,000원

보고서설명
Ⅰ 서론 Ⅱ 본론 1. 스트레스의 개념 2. 현대인의 스트레스 요인 1) 주요 생활사건 2) 외상적 사건 3) 일상생활의 사소한 짜증거리 4) 일과 관련된 스트레스 2. 스트레스 대처방안 1) 행동기법 2) 정서적 대처로서 방어기제 3) 대처전략 : 문제중심 및 정서중심 대처 4) 일과 관련된 스트레스 대처방안 Ⅲ 결론 Ⅳ 참고문헌 2. 현대인의 스트레스 요인 1) 주요 생활사건 최근에 상당히 많은 연구는 주요 생활사건의 속성이 스트레스를 유발하는가에 초점을 맞추고 있다. 부정적 생활사건(예 : 가족의 죽음, 불치병에 걸렸다는 사실을 아는 것, 실직 등)은 분명히 스트레스 요인이다. 그러나 긍정적 변화도 어떤 상황에서는 스트레스가 될 수 있다. 결혼, 아이의 출생, 승진, 집을 사서 이사하는 것 등은 대부분의 사람이 긍정적으로 생각하는 것이지만 새로운 생활방식에 적응하기 위해 스트레

본문일부/목차
Ⅰ 서론 Ⅱ 본론 1. 스트레스의 개념 2. 현대인의 스트레스 요인 1) 주요 생활사건 2) 외상적 사건 3) 일상생활의 사소한 짜증거리 4) 일과 관련된 스트레스 2. 스트레스 대처방안 1) 행동기법 2) 정서적 대처로서 방어기제 3) 대처전략 : 문제중심 및 정서중심 대처 4) 일과 관련된 스트레스 대처방안 Ⅲ 결론 Ⅳ 참고문헌 3. 스트레스 대처방안 1) 행동기법 사람들이 스트레스 상황에 대한 자신들의 신체적 반응을 통제하기 위하여 주로 사용하고 있는 행동기법으로는 바이오피드백, 이완훈련, 에어로빅 운동 등이 있다. 바이오피드백 훈련에서 개인은 자신의 신체 상태에 간한 정보를 받고 이어서 그 상태를 변화시키려는 시도를 한다. 심장박동이나 혈압과 같이 자율신경계에 의해서 통제되는 생리적 과정은 전통적으로 자동적ㆍ수의적 통제 하에 있을 수 없는 것으로 가정되어 왔다. 그러나 실험실 연구를 통해서 사람도 심장박동과 혈압을 변화시키는 것을 학습할 수 있다는 사실이 입증되었다. 이와 같은 연구 결과는 고혈압 환자를 치료하는 새로운

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시 환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.) · 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다. · 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

미리보기는 3페이지까지
제공 됩니다.

5페이지 미만은 미리보기가
제공 되지않습니다.

현대인의 스트레스 요인과 대처방안.