해피레포트 - 정신건강과간호3공통)스트레스인식일지(교재 65쪽)를이용하여지난1주일동안자신의스트레스요인체크0k

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :정신건강과간호3공통)스트레스인식일지(.hwp 문서분량 : 9 page 등록인 : konggong12s 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 14.03.17 / 14.03.19 구매평가 : 다운로드수 : 12 판매가격 : 4,000 원

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보고서설명
정신건강과간호3공통)스트레스인식일지(교재 65쪽)를이용하여지난1주일동안자신의스트레스요인체크0k 간호학과 정신건강과간호3공통문제 1) 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점) 2) 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점) 3) 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오. (10점) 정성을 들어 작성한 자료입니다. 서론, 본론, 결론에 의해 잘 짜임새 있게 자료 구성되어 있어요 필요한 자료 대다수 요약정리 하였으니 나름대로 독창적인 내용을 첨가하면 좋은 레포트 작성될 것입니다. 참고자료로 활용하고 그대로 제출하지 마세요 구입자 여러분에게 행운이 함께 하시길^^

본문일부/목차
내용요약 Ⅰ. 서 론 모든 생물이 살아 있다는 것은 스트레스를 정도의 차이지만 대다수 받는다고 한다. 동식물, 인간도 스트레스를 받고 살아간다. 인간은 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련이다. 스트레스란 의미는 부정적인 관점에서 많이 사용되어 왔다. 그러나 인생의 역경이나 어려움이 없이 생활을 한다는 것은 불가능하고, 또 고비마다 이런 역경을 딛고 일어서야 발전 하는 것은 당연하다 할 것이다. 그렇게 생각 해 보면 스트레스란 없을 수도 없고 또 있어야만 하는 것이라고 말 할 수 있을 것이다. 정상적인 스트레스나 긴장감은 오히려 일의 능률을 높이고 집중하게 하고 성취욕을 북돋우는 매개체 역할을 하는 것이다. 문제는 누구에게나 있고 있을 수 밖에 없는 스트레스를 견디는 그 정도에 따라, 즉 그 사람의 스트레스에 대한 민감도에 따라 문제를 일으키기도 하는 것이다. 스트레스란 일상적 생활에서 받지 않을 수 없는 현상이고 이는 극복되지 않으면 안될 넘어야 할 산이다. 다만 그 사람이 가지고 있는 성격적 성향과 대처방식들에 따라 달라져 보이는 것이다. 그래서 스트레스를 이겨낼 가장 간단한 방법은 없다. 자신의 성격적 취약점에 대한 성찰과 그것을 보완하기 위한 평소의 노력이 제일 중요한 방법이라고 할 수 있다. 이는 쉽게 문제를 해결할 방법을 찾는 사람에게는 아쉬운 대답이지만 그러나 그 사실을 받아들이는 것부터가 새로운 변화가 될 수 있다. 이 장에서는 간호사의 스트레스의 스트레스 해소의 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성해 보기로 하자. 목차 Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 본 론 1. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. 2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. 3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오. (10점) 1) 스트레스 원인과 증상 2) 스트레스 얼마나 받고있나 3) 스트레스 해소 방법 4) 직장인 간호사의 스트레스 해소의 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성 (1) 우선 개인의 대처능력을 개발 (2) 스트레스 대처의 능력을 개발하기 위해 노력 (3) 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 풀어야 (4) 명상을 통해 잘될 수 있다는 긍정적인 마음을 가져야 4. 스트레스 대처 관리하는 방법에 관한 나의 제언 Ⅲ. 결 론 참고자료 1. 김지혁, 2005, 가림출판사, 만병의근원 스트레스 원인과 퇴치 2. 민성길, 2004, 일조각, 최신정신의학 3. 이옥석, 2005, 도서출판 신한, 스트레스란 무엇이며 관리는 어떻게 하는가? : 삼성의료원 건강의학센터 4. 이홍식, 2006, 아카데미스트레스, 영조각.

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