해피레포트 - 세상읽기와논술3C)자신이좋아하는취미또는건강을위한활동-걷기운동-의내용을기술해보시오0k

카테고리 : 레포트 > 교육계열 파일이름 :세상읽기와논술3C)자신이좋아하는취미또.hwp 문서분량 : 5 page 등록인 : konggong12s 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 14.03.10 / 15.03.09 구매평가 : 다운로드수 : 7 판매가격 : 3,500 원

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보고서설명
세상읽기와논술3C)자신이좋아하는취미또는건강을위한활동-걷기운동-의내용을기술해보시오0k 유아교육과 세상읽기와 논술3C형 2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오. 좀 더 업그레이드하여 자료를 보완하여, 과제물을 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다. 제 자료가 구입자분에게 꼭 필요한 내용이 되었으면 좋겠어요. 위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^ 구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

본문일부/목차
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 본 론 1. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동- 걷기운동 2. 걷기운동의 효율적인 방법 1) 오르막길 걷기 테크닉 2) 내리막길 걷기 테크닉 3. 효율적인 걷기운동에 대한 필자의 제언 Ⅲ. 결 론 참고문헌 본문내용 Ⅰ. 서 론 요즘 사람들이 오래 살기 위하여 등산을 포함 한 걷기운동의 열풍이 전국적으로 거세게 일고 있다. 특히 숲에서의 걷기운동은 건강에 더욱 좋기 때문에 등산인구가 폭발적으로 늘어나고 있다. 숲에서 삼림욕의 효과가 더욱 나타나 많은 이들이 숲을 걷기운동을 하고 있는 실정이다. 스위스 연방정부의 보건국은 어떤 사회 행태적 요소들이 건강을 결정하고, 어떤 간섭요인들이 건장증진 인자들을 규명하고 증진시키는데 유력한가에 대해서 강조하고 있다. 이에 따라서 정책의 목표를 스위스 국민의 건강상태를 강화하고 개선하는 한편, 동시에 계층간의 건강수준의 차이를 줄이는데 역점을 두고 있다. 스위스에서 하이킹, 오리엔티어링, 사이클링, 달리기는 매우 보편화된 활동이며 이런 활동은 야외, 특히 산림지역을 대상으로 일어나고 있다. 스위스 국민의 절반 이상이 스포츠 활동의 대상지로서 산림을 택하고 있는데 산림에서 하는 스포츠 활동과 연관된 프로젝트들이 국민건강을 향상하는데 기여하고 있다. 숲이 우리에게 주는 효용은 물론 무궁무진하게 많다. 그 중 하나가 숲속을 걷기 운동을 실시해 보자 머리가 맑아지고 심신이 상쾌해지며 정화되는 기분을 만끽할 수 있다. 그렇지 않으면 가까운 공원이라든지 건물 10층이상 걷기운동을 통해 운동효과를 거두면 훨씬 건강에도 좋으리라 생각한다. 서울과 수도권에 사는 사람은 지하철 3코스 전에 내려 집까지 30-1시간정도 왕복 출근하는 것도 걷기운동의 좋은 방법이라고 생각한다. 이 장에서는 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동-걷기운동-이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해 보기로 하자. 참고 자료 -김대호, 걷기 운동이 중년여성의 복부피하지방 조직의 PPAR-γ, UCP2 mRNA 발현에 미치는 영향, 한국체육대 대학원 석사학위논문, 2008, -이강옥 박사의 걷기, 저자: 이강옥, 역자: 김미정, 대경북스 (2007) -하우석, 역자: 박순영, 거름걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간, (2004)

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