해피레포트 - [스포츠와 건강] 여름 레져 스포츠 안전하게 즐기는 방법

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :[스포츠와 건강] 여름 레져 스포츠.hwp 문서분량 : 4 page 등록인 : leewk2547 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 13.12.02 / 13.12.02 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
국가의 복지차원으로 주 5일제가 습관화 또는 제도화 되어있는 요즘에는 많은 사람들이 건강을 위해 여가 시간을 활용해 생활체육을 즐기고 있다. 인조 잔디 축구장에서는 밤낮 할 것 없이 사람들이 공을 차고 있고, 실내 체육관에는 셔틀콕이 하늘을 향해 사정없이 날아오르고 있는 것만 보아도 많은 사람들이 생활체육에 대해 관심을 가지고 있다는 뜻으로 볼 수 있다.

본문일부/목차
어렸을 때 전 여름 레저 활동 시에 생긴 물 공포증이 생겼습니다. 그 당시 상황과 저만의 극복방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 초등학교 3학년 쯤 으로 기억이 납니다. 그날은 수원 원천에 있던 점보수영장으로 가족끼리 레저 활동을 즐기러 가는 날이 였습니다. 도시락도 싸고 부모님과 함께 수영장에서 재밌게 수영을 즐기던 중 저는 어린마음의 호기심이 생겨 깊은 물로 들어가고 싶다는 생각을 했습니다. 때문에 호기심으로 깊은 물에 점점 들어가게 되었고 어느 순간부터 다리가 닿지 않는 곳까지 오게 되었습니다. 어린아이여서 키도 작고 몸집도 작기 때문에 안전요원과 부모님의 눈에 띄지 않는 상황이었습니다. 그렇게 전 힘이 서서히 빠지고 있었습니다. 그때 제가 보이지 않자 걱정이 앞서신 어머니께서는 제가 물에서 발버둥을 치는 것을 보시고 얼른 물속으로 뛰어 드셔서 저를 구해주셨습니다. 다행이 저는 건강이나 신체에는 문제가 없었지만 정신적으로 문제가 생겨버렸었습니다. 깊은 물이 무서워지는 물 공포증이 생겼던 것이었습니다. 이후 전 21살까지 친구들과 바다를 가거나 수영장을 가게 되면 항상 물이 무서워 들어가지 않거나 구명조끼를 착용한 뒤 안전한 상태에서 들어갔었습니다. 그렇게 물이 두려운 나날을 보내던 와중 저는 장안대학교 생활체육과에 입학하였고 여기서 수영이라는 수업을 들었습니다. 처음에는 물에 들어가는 것조차 무서웠지만 정식적으로 수영을 하는 법을 배우기 시작하면서부터 자신감이 생겼고 이후엔 라이프가드 자격증 까지 따면서 물 공포증을 완전 극복 했습니다.

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