해피레포트 - [서평] 나를 위한 달콤한 위로 심리학 초콜릿 을 읽고

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :[서평] 나를 위한 달콤한 위로 심리.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : leewk2547 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 13.11.29 / 13.11.29 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

미리보기

같은분야 연관자료
냉정한 이타주의자를 읽고, 서평과 함께 사회복지행정에서 주의 깊게 적용할 부분에 대하여 제시하시오.... 4 pages 2000 원

이원석 서평 쓰는 법 - 독서의 완성 발췌 정리... 13 pages 1300 원

목민심서 내용요약과 느낀점 및 서평 - 목민심서 독후감... 5 pages 2600 원

스티브잡스 독후감, 서평... 2 pages 1000 원

[독후감, 서평]이기는 기업과 함께 가라를 읽고(김영익 저)... 3 pages 1000 원

보고서설명
“자존심은 스스로를 가치 있고, 능력 있고, 쓸모 있는 인간으로 긍정적인 평가를 하는 전의식을 말합니다. 반면 자존감은 긍정적인 자신에 대한 평가이지만 남들과 비교했을 때 부족할 수도 있고 질 수도 있다는 사실을 받아들이는 것입니다. 결국 평가냐, 수용이냐의 차이입니다.”[p23]

본문일부/목차
“다른 사람의 미모가, 능력이, 대인관계가 질투가 날 만큼 부럽다면 스스로에게 물어보십시오. “그게 정말 내가 꼭 원하는 것인가?” 대부분은 정말로 필요한 것이 아닙니다. 그저 남들이 갖고 있으니 나도 갖고 싶을 뿐입니다. 질투로 인한 상처에 비하면 포기함으로써 생기는 멍이 덜 아픕니다. 만약 반드시 원하는 것이라면 남에게서 빼앗지 말고 스스로 만드십시오. 다른 사람을 깎아내린다고 당신이 위에 설 수는 없다는 단순한 진리에 승복하십시오.[p34] 남을 부러워하고 우러러만 본다면 나의 충족은 해결되지 않을 것이다. 그런 부러움. 질투심을 위해 스스로 그것을 얻기 위해 노력하는 과정이 더 중요하지 않을까. 자신이 스스로의 행위를 통해 얻은 결과물이 진정한 의미가 있지 않을까 생각한다. 뇌의 특성에 기반해 상상력을 이용하면 부끄러움을 치료할 수 있습니다. 우선 평안한 상태가 되어야 합니다. 편안한 옷을 입습니다. 푹신한 자리에 누워도 좋고, 의자에 편안히 등을 기대고 앉아도 좋습니다. 눈을 감고 호흡을 고르고 나서, 천천히 숨을 들어 마시고 내쉽니다. 그 다음에는 상상하기 시작합니다. 여태껏 경험한 일 중에 또는 경험하지 않았더라도 ‘가장 편안한 상태’를 그려봅니다. 바다를 좋아하는 s나는 바닷가에 누워 따스한 바닷바람을 맞는 상상을 즐깁니다. 새벽 숲속의 작은 오솔길을 걸어도 좋습니다. 이국적인 남국 해변의 야자수 아래서 일광욕을 즐겨도 좋습니다.

연관검색어
서평

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열
파일이름 :[서평] 나를 위한 달콤한 위로 심리.hwp
문서분량 : 3 page	등록인 : leewk2547
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 13.11.29 / 13.11.29
구매평가 :	다운로드수 : 0

[서평] 나를 위한 달콤한 위로 심리학 초콜릿 을 읽고

판매가격 : 2,000 원