해피레포트 - 개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인.hwp 문서분량 : 6 page 등록인 : peace57 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.11.13 / 12.11.13 구매평가 : 다운로드수 : 5 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가 목차 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 Ⅰ. 스트레스의 증상 1. 스트레스에 대한 반응 2. 스트레스-적응이론 1) 경고기 2) 저항기 3) 소모기 Ⅱ. 스트레스에 대한 대응 1. 위로 받을 수 있는 사람에게 의지 2. 자신만의 시간 갖기 3. 강렬한 감정표현 4. 의미 있는 일(예: 자원봉사)을 하거나 과학적 방법 활용 5. 기탄없는 토론 6. 자신의 장단점, 성공과 실패한 모두를 가진 그 상태대로 자신을 받아 들이기 7. 긴강제거활동 8. 상징물을 이용 * 참고문헌 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 1. 스트레스의 증상 스트레스란 삶의 한 부분이며 어떤 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에 부담과 부정적 영향을 미치는 광범위한 종류의 경험을 말한다. 그러므로 스트레스 는 인간과 환경의 상호작용이며 스트레스의 근원, 즉 요구적 상황을 스트레스원이 라고 한다. 긴장(tension), 불안(anxiety), 압박(strain)은 스트레스를 유발하는 내적 상태이다.

본문일부/목차
개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가 목차 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 Ⅰ. 스트레스의 증상 1. 스트레스에 대한 반응 2. 스트레스-적응이론 1) 경고기 2) 저항기 3) 소모기 Ⅱ. 스트레스에 대한 대응 1. 위로 받을 수 있는 사람에게 의지 2. 자신만의 시간 갖기 3. 강렬한 감정표현 4. 의미 있는 일(예: 자원봉사)을 하거나 과학적 방법 활용 5. 기탄없는 토론 6. 자신의 장단점, 성공과 실패한 모두를 가진 그 상태대로 자신을 받아 들이기 7. 긴강제거활동 8. 상징물을 이용 * 참고문헌 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 1. 스트레스의 증상 스트레스란 삶의 한 부분이며 어떤 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에 부담과 부정적 영향을 미치는 광범위한 종류의 경험을 말한다. 그러므로 스트레스 는 인간과 환경의 상호작용이며 스트레스의 근원, 즉 요구적 상황을 스트레스원이 라고 한다. 긴장(tension), 불안(anxiety), 압박(strain)은 스트레스를 유발하는 내적 상태이다.

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