해피레포트 - 공부하는 독종이 살아남는다를 읽고 줄거리 요약, 내용 요약, 감상문

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :공부하는 독종이 살아남는다를 읽고 줄.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : rappermgk 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.09.03 / 12.09.03 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
이 책에서는 사람의 심리와 뇌과학을 통하여 공부 방법와 공부에 대한 기술에 대해 잘 설명해주고 있다. 집중이 안되는 호르몬, 잘되는 호르몬, 사람이 가지고 있는 잠재의식 등으로 공부에 대해 이야기한다. 평소에 내가 공부를 할 때 집중이 잘되는 이유, 안되는 이유, 잘되는 분위기 등의 비밀을 이 책안에서 어느 정도 알게 된 듯하였다.

본문일부/목차
그리고 다른 책과 달리 공부를 이렇게 해라 저렇게 해라가 아닌 뇌과학과 신체의 호르몬으로 설명을 해주어서 더 설득력이 강하였고 흥미를 가질 수 있었다. 새학기가 되면서 편입준비를 시작하게 된 나에겐 유익한 내용이 많이 있었다. 영어공부를 시작하면서 큰 부담도 되고 걱정이 많이 앞섰었던 나에게 동기유발도 많이 되고 공부 방법에 팁도 많이 얻게 된 책이다. 가장 인상적인 부분은 일찍 자고 일찍 일어나는 방법을 제시한 부분이였다. 대부분의 학생들은 밤늦게까지 공부를 하고 나또한 밤늦게까지 공부를 하곤 하였다. 늦게까지 오래 공부하는게 효과가 더 좋을것이라고 생각이 되었다. 하지만, 밤늦게까지 하는 공부는 효율성이 떨어진다고 이 책에선 설명한다. 그리고 잠은 6시간만 자도 충분하다고 얘기한다. 11시에 자고 5시에 일어나 아침에 차분히 명상을 하고 개인적인 공부를 하거나 독서를 하면서 서서히 잠을 깨어주는 차분한 활동을 해주는게 좋다고 말한다. 평소에 밤늦게까지 공부를 하고 늦게 일어나는 습관을 가진 나에겐 큰 충격이 아닐 수 없었다. 그래서 이 책을 읽고 습관을 한 번 바꿔 보았다. 11시에 갑자기 자려니 사실 잠이 안드는게 사실이였다. 하지만 서서히 잠이 들어 다음날 아침 5시에 일어났는데 몸은 일어나기가 힘들었지만 그래도 씻고 책상에 한번 앉아 공부를 시작해 보았는데 정신이 오히려 맑은 기분이였다. 평소 새벽에 공부하는 것보다 더 맑은 정신으로 공부를 하게 되는 느낌이 들었다. 그리고 남들보다 아침을 일찍 시작한다는 생각에 긍정적인 마인드가 생겼고, 일찍 일어나면서 하루가 굉장히 길게 느껴졌다. 늦잠을 자면 촉박하게 하루를 보내는데, 일찍 일어나니 시간을 길게 사용 할 수 있어 큰 기분이 좋았다.

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