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  • 비만의 특징, 원인, 현황, 비만 사태, 비만으로 인한 질병, 종류, 비만 치료, 예방법

  • 비만의 특징, 원인, 현황, 비만 사.hwp
  • 등록인 rappermgk
  • 등록/수정일 12.07.27 / 12.07.27
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보고서설명
머리말
1.비만의 정의
2.비만이 발생하는 원인
3.현재 비만의 상황 및 사태
4.비만으로 인한 질병 및 비만종류
5.비만 치료 및 예방방법
맺음말
참고문헌
본문일부/목차
억지를 부리듯 강제적으로 하는 다이어트 즉, 굶거나 살 빼는 약을 먹거나 한 가지 음식만을 계속해서 먹는 것과 같은 방법은 단지 살을 빼는 것이 아니라 건강을 심각하게 해치는 결과를 초래하게 된다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 얼마나 몸무게가 줄어들었는가가 아니라 어느 부분이 어떻게 줄어들었는가 하는 문제이다. 그러므로 무조건 체중이 줄어든 양만을 가지고 말해서는 안 된다. 살이 빠져서 체중이 줄어든 것은 올바른 다이어트가 아니다. 가장 건강한 다이어트 법은 체중은 늘고 몸매는 날씬해지게 만드는 것이다. 비만증이란 뚱뚱해지는 것만을 말하는 것이 아니다. 뚱뚱해지는 것은 비만증의 한 증세에 불과하다. 가장 중요한 것은 영양을 충분하게 공급했는데도 불구하고 왜 체내에서는 그것을 에너지로 만들지 못하고 그대로 남아있게 되는가 이다. 음식물은 2천 칼로리가 나올 만큼 섭취하였는데 실제 에너지는 1천 5백 칼로리밖에 나오지 않고 나머지 5백 칼로리는 지방으로 변하여 지방 세포에 축적하게 되면 이것이 비만증이다.
따라서 많이 먹은 것과 비만은 별개의 문제일 수 있다. 많이 먹는다고 해서 비만이 되는 것이 아니라는 사실은 주변에서 얼마든지 찾아볼 수 있다. 마른 사람들 중에서 음식을 굉장히 많이 먹는 사람들이 종종 있다. 그러나 그런 사람의 경우에는 지방이 축적되지 않기 때문에 살이 찌지 않는 것이다.
아무리 좋은 건강 음식이라도 그것이 에너지로 변화되지 못하고 체내에서 남아도는 것은 모두 지방으로 변하는데 그 일을 전담하는 것이 간의 역할이다. 남아도는 영양소가 너무 많으면 그것은 이미 영양소가 아니라 독소이다. 운동이나 다른 활동으로 소모되지 않아서 체내에서 남아돌게 되는 영양소는 인체에 해를 주는 독소로 존재하게 되는데 이때 간은 독소 중에서도 가장 저장하기 쉬운 지방으로 전환시킨다.
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#비만의 특징

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