해피레포트 - 겨울철 건강관리 방법

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :겨울철 건강관리 방법.hwp 문서분량 : 4 page 등록인 : leewk2547 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.04.11 / 12.04.11 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 1,200 원

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본문일부/목차
해마다 새롭게 만들어지는 바이러스와의 전쟁에서 우리 현대인들은 속수무책으로 당하고 있지만 그 원인은 바로 인간의 욕심에서 비롯되기 때문에 원인 제공 진원지를 차단하기 보다는 화를 더 키우고 있어 질병에 나약한 우리 인간들은 엄중한 자연의 심판에 노예가 될 수 밖에 없다고 생각합니다. 예전에 광우병 사태관련 온 국민의 공동관심사로 인터넷이 마비될 정도로 많은 언론과 매체들의 역할도 있었지만 정작 광우병을 막을 수 있는 근본적인 원인을 홍보해 내는 과정에서는 실패했다고 봅니다. 이 지구상에 존재하는 모든 동, 식물은 자신들의 먹이활동과 살아가는 방법을 자연에 맡기고 살아가기 때문에 인류에 대해 피해를 주지 않지만 인간에 의해 강제로 길들여진 동, 식물은 끊임없이 인류사회에 큰 재앙으로 다가오고 있는 것이 오늘의 현실입니다. 가축들에게 먹여서는 안될 음식을 먹이고 그것을 먹고 자란 가축들이 도축되어 인간들의 밥상에 오르고 있는 현실에서 내성을가진 바이러스가 해마다 만들어지는 것은 어찌 보면 가축들이 보내는 최후 종말의 메시지가 아닌지 되돌아 봐야 하지 않을까요? 늦었지만 지금부터라도 우리 가족 지키는 밥상부터 조금씩 바꿔나간다면 요즘 신종플루니 독감이니 하는 것을 막을 수는 없지만 최소화 할 수 있지 않을까요? 절간에서 부처님을 모시는 스님들이 신종플루에 걸렸다는 얘기 들어 보셨나요? 없는 이유는 간단합니다. 채식위주의 식단과 기혈운동 현실세계를 넘어선 정신활동이 아닐까요? 스님들 생활하는 곳은 대부분 나무가 많이 자라고 계곡이 있는 곳에 있으니 음이온 기운을 많이 받을 것이고 음식 또한 산에서 채취하거나 바다에서 생산되는 해초나 산에서 채취한 비타민이 많은 나물류 위주의 식단으로 먹거리 오염으로 부터 완전 차단되고 정신수양 기본과정인 부처님 앞에 매일 번뇌의 절을 올려 인체의 오장육부와 뼈관절의 움직임을 통해 기혈의 흐름을 자연에 맡기고 있으니 어떻게 보면 자연에 가까운 생활이 질병으로부터 보호되는 것이 아닌가 확신을 가져 봅니다. 그러면 요즘 불안해 하는 신종플루 를 막을 방법은 없지만 최소화 시키고 있는 저의 건강법을 소개할까 합니다. 잠자리 들기 전에 내의를 입고 꼭 가벼운 목도리라도 목에 감고 자는 것이 포인트 인데요. 이렇게만 해도 웬만한 감기 걸리지도 않지만 걸려도 대충 콧물 정도 그리고 먹는 음식을 되도록이면 자연식으로 하되 매일 아침일어나면 식초에 씻은 사과 하나 껍질 채로 꼭 먹습니다. 이것이 저의 겨울철 건강 관리법입니다. 아무리 좋은 음식과 좋은 보약을 먹어도 스트레스 받으면 그 효과는 꽝이 되겠지요? 스트레스는 공공의 적인만큼 아침에 일어나면 가장 가까운 사람한테 가벼운 칭찬으로 상큼한 하루를 시작한다면 증가된 엔돌핀이 신종플루 정도야 쫓아내지 않을까요. 몇 가지 더 말해 보겠습니다.

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