해피레포트 - 정신건강을 유지하기 위한 자신만의 적응방법에 대하여 논의 하시오.

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :정신건강을 유지하기 위한 자신만의 적.hwp 문서분량 : 8 page 등록인 : mario 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.01.18 / 12.01.18 구매평가 : 다운로드수 : 5 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
정신건강을 유지하기 위한 자신만의 적응방법에 대하여 논의 하시오. Ⅰ. 정신건강과 적응 1. 적응 1) 적응의 정의→ 개인의 내적 욕구와 환경적 요구가 조화를 이루는 관계를 맺고 그것이 유지되는 과정을 적응이라 한다. ① 소극적 입장 관점 → 개인이 환경에 순응하는 것을 강조. ② 적극적 입장 관점 → 개인이 자신의 목적을 달성하기 위해 환경을 개조, 변화시키는 것 욕구좌절이나 갈등을 합리적으로 해결해 가는 행동과정. ★ Lazarus(1976)- 적응을 주어진 환경에 자신을 맞추는 과정과 자신의 욕구를 충족시키기 위해 환경을 변화시키는 과정을 구성된다고 주장하였다. * 적응은 개인 내적, 외적 요구를 인지하고 환경을 혹은 자기 자신을 맞추어가는 일이라고 할 수 있다. 이것은 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 중요한 과정이며, 이러한 과정을 통하여 성장해 가는 것이라 할 수 있다. 적응을 위해서는 개인의 내적 욕구와 환경의 조화로운 관계의 수립과 유지가 중요하며 개인적 욕구와 환경과의 관계는 상호작용하는 것임을 이해하는 것 또한 중요하다. 하지만 현실 상황에서는 개인의 욕구가 환경과의 관계에서 항상 조화를 이룰 수는 없기 때문에 환경이 서로 다를 때 나 자신을 바꾸든지 환경을 바꾸던지 하는 조정작용이 필요하다.

본문일부/목차
정신건강을 유지하기 위한 자신만의 적응방법에 대하여 논의 하시오. Ⅰ. 정신건강과 적응 1. 적응 1) 적응의 정의→ 개인의 내적 욕구와 환경적 요구가 조화를 이루는 관계를 맺고 그것이 유지되는 과정을 적응이라 한다. ① 소극적 입장 관점 → 개인이 환경에 순응하는 것을 강조. ② 적극적 입장 관점 → 개인이 자신의 목적을 달성하기 위해 환경을 개조, 변화시키는 것 욕구좌절이나 갈등을 합리적으로 해결해 가는 행동과정. ★ Lazarus(1976)- 적응을 주어진 환경에 자신을 맞추는 과정과 자신의 욕구를 충족시키기 위해 환경을 변화시키는 과정을 구성된다고 주장하였다. * 적응은 개인 내적, 외적 요구를 인지하고 환경을 혹은 자기 자신을 맞추어가는 일이라고 할 수 있다. 이것은 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 중요한 과정이며, 이러한 과정을 통하여 성장해 가는 것이라 할 수 있다. 적응을 위해서는 개인의 내적 욕구와 환경의 조화로운 관계의 수립과 유지가 중요하며 개인적 욕구와 환경과의 관계는 상호작용하는 것임을 이해하는 것 또한 중요하다. 하지만 현실 상황에서는 개인의 욕구가 환경과의 관계에서 항상 조화를 이룰 수는 없기 때문에 환경이 서로 다를 때 나 자신을 바꾸든지 환경을 바꾸던지 하는 조정작용이 필요하다.

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