해피레포트 - [정신건강론] 나의 정신건강과 대처방안

카테고리 : 레포트 > 사회과학계열 파일이름 :정신건강론-나의 정신건강과 대처방안.hwp 문서분량 : 5 page 등록인 : minston77 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 11.03.22 / 11.03.22 구매평가 : 다운로드수 : 27 판매가격 : 1,200 원

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보고서설명
레포트 과제 : 정신건강론 수업의 내용을 토대로 나의 정신건강에 영향을 미치는 요인과 나를 가장 위협하는 스트레스 요인이 무엇인지 설명하고 대처방안도 기술하시오. 1. 정신건강의 개념과 중요성 1) 정신건강의 의미 2) 정신건강의 중요성 2. 나의 정신건강에 영향을 미치는 개인 내적 요인과 개인 외적 요인 1) 개인 내적 요인 ① 유전적 요인 ② 신체적 요인 ③ 심리적 요인 2) 개인 외적 요인 ① 가족 ② 직장 ③ 물리적 환경 ④ 취미생활 3. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인 분석 및 효율적인 대처방안 모색 1) 현재 나를 가장 위협하는 스트레스 원인 2) 나의 스트레스 대처방법 및 문제점 3) 효율적인 대처방안

본문일부/목차
1) 정신건강의 의미 ‘정신’이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음이다. 이는 사람의 순수한 대뇌기능의 이상을 의미하는 것으로 사람의 정서 상태와 그가 수립한 다른 사람과의 관계, 사회문화적 맥락 내에서의 평형이라고 부를 수 있는 아주 일반적인 자질의 의미를 포함한다. ‘건강’이란 육체가 아무 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함한다. 따라서 ‘정신건강’이란, 행복하고 만족하며 원하는 것을 성취하는 것 등의 안녕 상태(well-being) 또는 정신적으로 병적 증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고, 환경에 대한 적응력이 있으며, 자주적이고 건설적으로 자기 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 말한다. -------------중략----------------- 1) 개인 내적 요인 ① 유전적 요인 나의 아버지와 작은 아버지들은 대부분 술을 못 드신다. 그래서 설이나 추석같은 명절에 집안 식구들이 모두 모여도 술자리를 갖는 경우는 없었다. 나도 친가의 유전자를 타고난 탓인지 대학 오리엔테이션 때 모르고 선배들이 주는 소주를 2잔 정도 먹었다가 병원까지 가야 했었다. 병원에서 알코올을 분해하는 효소가 내게는 거의 없다는 소리를 들었고, 술을 가급적 먹지 말라고 하였다. 그래서 이후에 술자리 등의 모임이 있을 때에는 잘 가지 않거나 가더라도 술을 먹질 못하니 대학 내의 모임이나 이후 직장 내에서도 술자리에 잘 끼지를 못했다. 한국사회에서 술자리는 친교를 위한 장이고, 술자리에서 술을 권하고 잘 마시는 사람이 모임의 주체가 되고 리더가 되는 점을 볼 때, 항상 나는 조직사회에서 좀 뒤떨어지는 사람이라는 생각을 간혹 하게 되었고, 술을 못 먹는 게 스트레스로 작용하기도 했다.

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