-
-
카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :운동과 영양 레포트.hwp 문서분량 : 18 page 등록인 : lspeirs 문서뷰어 : 
한글뷰어프로그램등록/수정일 : 09.05.18 / 09.05.20 구매평가 : 
다운로드수 : 3 판매가격 : 1,500 원
미리보기
- 같은분야 연관자료
- 보고서설명
- 운동과 영양 목차 들어가며 A.운동과 영양섭취 1.운동 전의 영양섭취 2...
- 본문일부/목차
- 운동과 영양
목차
들어가며
A.운동과 영양섭취
1.운동 전의 영양섭취
2.운동 중의 영양 섭취
3.운동 후의 영양섭취
4.운동과 잦은 영양섭취, 휴식
B.운동과 에너지
1.운동과 영양밸런스
2.탄수화물과 운동
1)탄수화물 저장량을 늘리는 방법
2) 운동 시 혈당치의 변화
3.단백질과 운동
4. 지방과 운동
1)지방의 저장량을 늘리는 방법
2) 운동 시 혈중 지질의 변화
5. 비타민과 운동
6.무기질과 운동
7. 수분과 운동
8.운동 시 수분공급
1) 운동과 수분공급의 필요성
2)운동과 나트륨 섭취
3) 운동과 탄수화물 음료 공급
4) 스포츠드링크가 좋은 점
C.운동 종목과 영양
1.지구성 운동과 영양
1) 훈련 중에 필요한 영양
2) 시합기의 영양
2.복합형 운동과 영양
1) 훈련기간 중의 영양
2) 경기시의 영양
3. 순발력형 운동과 영양
1) 훈련기간 중의 영양
2) 시합기의 영양
4.구기운동과 영양
1) 훈련기간 중의 영양
2) 시합기의 영양
5.격투기 운동과 영양
1) 훈련기간 중의 영양
2) 시합기의 영양
▶ 근육발달을 위해서 어떤 영양소를 섭취해야 하는가.
▶스포츠 활동에서 가장 중요한 역할을 하는 에너지는 무엇인가
▶운동과 음식에도 `찰떡궁합` 있다
1)등산
2)수영
3)골프
4)스쿼시
5)배드민턴
들어가며
영양이란 인간이 외부로부터 음식물을 섭취하여 인체의 구성 성분을 만들고 체내에서 에너지를 발생시켜 생명 현상을 유지하는 것이다. 이와 같은 영양은 스포츠 및 운동을 통하여 체내에서 에너지...
구매평가
| 구매평가 기록이 없습니다 |
- 보상규정 및 환불정책
-
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.
저작권안내
보고서 내용중의 의견 및 입장은 당사와 무관하며, 그 내용의 진위여부도 당사는 보증하지 않습니다.
보고서의 저작권 및 모든 법적 책임은 등록인에게 있으며, 무단전재 및 재배포를 금합니다.
저작권 문제 발생시 원저작권자의 입장에서 해결해드리고 있습니다. 저작권침해신고 바로가기
보고서의 저작권 및 모든 법적 책임은 등록인에게 있으며, 무단전재 및 재배포를 금합니다.
저작권 문제 발생시 원저작권자의 입장에서 해결해드리고 있습니다. 저작권침해신고 바로가기
