신체 부위별 마사지
1) 두부(안면) 의 마사지 시술
두부는 안면부와 두발부로 구분하는데 안면부를 마사지 할 때에는 피부, 근섬유 방향을 고려해야 하며 한 동작에서 다음 동작으로 이어 갈 때에 압력 조절에 주의하여 피부를 잡아당기거나 길게 밀어주는 마사지는 피해야 하며 손가락을 이용하여 자극을 주는 마사지가 원칙이다.
우리는 일반적으로 사람들을 대할 때 얼굴을 가장 먼저 바라보게 된다. 얼굴은 인체에서 모든 것을 가장 잘 드러내는 곳이며 아마도 해석하기가 가장 쉬운 부위 중 하나이다. 안면의 피부는 코볼을 제외하고 부드럽게 움직이기 쉽다. 피부에는 지방샘과 땀샘이 분포하고 있으며, 근육은 두 개골에서 시작하여 얼굴, 피부 전면에 걸쳐 나뉘어져 있다. 표정을 만드는 근육의 수축은 코볼, 눈, 입볼의 움직임에 의해 일어나게 되므로 얼굴에 갖가지 표정을 짓게 되는 것이다. 그러므로 우리들의 갖가지 표정들을 얼굴에서 발견할 수 있는 것이다. 안면 마사지는 피부에만 가볍게 자극을 주는 것보다는 뼈에 직접적으로 가하므로써 유연성과 탄력성, 신선함을 유지시켜 주는데에 있다.
두부에 대한 마사지는 먼저 안면부의 전두근 → 추미근 → 안륜근 → 비근근 → 협근 → 구륜근 → 하악근 → 상악근 → 교근 → 외이도 연골을 거쳐서 두발의 두정근 → 측두근 → 후두근의 순서로 시행하는 것이 일반적인 방법이다. 얼굴 마사지는 깊은 안식과 몸전체에 걸쳐서 연결성을 느끼게 한다. 강박 관념없이 편안한 마사지를 즐김으로써 우리 모두가 좀 더 평화로와 지고 아름다워 지게 된다.
두부(안면 두발부) 의 마사지에는 피부, 여러 근육과 신경 마사지를 포함한 혈방향이 조화를 이루도록 염두에 두어야 하며, 특히 안륜근 부위와 외이도 연골 및 후두근이 마사지의 초점이 되어야 한다.
경찰법
얼굴 중간선의 한 쪽에 모지구를 이마에 놓는다. 수장으로 이마의 측방의 사이로 경찰한다.
이마에 대한 심부 유념법
양 손의 손각락끝은 관자놀이에 위치시키고 ...
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