해피레포트 - [예체능계] 스포츠 마사지의 개요 / 스포츠 마사지의 개요 1. 스포츠 마사지의 개요 오늘

카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :스포츠 마사지의 개요.hwp 문서분량 : 19 page 등록인 : lspeirs 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 09.05.18 / 09.05.18 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 1,800 원

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스포츠 마사지의 개요 1. 스포츠 마사지의 개요 오늘날 스포츠 과학화를 통한 체계적인 노력이 진행되면서 다각적인 방향에서 경기력 향상을 위한 접근들이 이루어지고 있는데 마사지 요법 역시 스포츠 마사지 또는 운동 마사지 등의 이름으로 불리우면서 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하게 되었다. 일반적으로 스포츠 마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되기 쉬운 부상을 최소한 감소시키는데 많은 도움을 준다. 모든 운동에서 체력의 우세가 중요하다는 것은 일반적으로 잘 알려져 있으며 체력은 모든 운동동작의 원천이라 할 수 있다. 하지만 체력 강화 훈련만이 경기를 승리로 이끄는 지름길은 아니며 우수한 체력의 유지 또한 매우 중요한 일이다 2. 스포츠 마사지의 원리 첫째, 스포츠 마사지사는 마사지의 기능이 전체의 처치 계획 가운데 별개의 방법으로써가 아니라 한 부분이 되도록 선수의 신체 상태를 완벽하게 진단할 수 있는 지식이 있어야 한다. 둘째, 스포츠 마사지사와 선수간의 신체적인 접촉이 확립되어 개별적인 것이 되어서는 안 되고 이해와 공감을 주는 것이어야 한다. ƒ)시설 및 용구 테이블 스포츠 마사지를 현장에서 실시하지 않는 한 마사지사의 보조물로서 시술용 탁자, 베개, 쿠션, 깔개 등이 필요하며, 경우에 따라서는 신체접촉을 부드럽게 하기 위한 보조물로서 윤활제가 사용되기도 한다. 마사지를 실행하는 데 있어서 가장 중요한 보조물은 시술용 테이블이다.테이블은 너무 딱딱해서도 안되지만, 너무 부드럽거나 탄력이 있는 침대이어서도 안된다.그러나 때에 따라서 운동경기를 진행하는 현장에서 마사지를 할 경우에는 마사지에 알맞은 최적의 상태에서 실행하기보다는 베개나,담요,옷뭉치 등으로 임시 변통하여 실행하기도한다. 시술용 테이블은 엎드리거나 누웠을 때에 머리 높이를 조절할 수 있는 설비가 있어야 하는데, 없을 경우에는 작은 베개...

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