해피레포트 - [체육] 체조 실기 각 동작의 문제점과 총평을 하세요.

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예체능계열 [체육] 체조 실기 각 동작의 문제점과 총평을 하세요. 체조-2.hwp 등록인 love 등록/수정일 08.11.28 / 08.11.28 문서분량 3 페이지 다운로드 0 구매평가 판매가격 500원

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체조 실기 각 동작의 문제점과 총평을 하세요. 1.앞구르기 - 앞구르기를 하는 동작에서 구르는 동시에 다리를 펴주는 동작은 정확히 보여 좋았으나 착지하는 과정에서 다리를 빨리 당겨서 안정적으로 착지를 해야 하는데 다리가 조금 늦게 당겨져서 살짝 불안한 착지가 보여진 것 같다. 2.무릎 펴서 앞구르기. - 무릎을 펴고 돌았을 때 손을 멀리 놓고 빨리 속도를 내려 하였으나 좀 느리게 구르기가 이루어졌다. 탄력성은 좋아 보였지만 마지막에 착지 동작에서 몸이 바로 설 때 까지 몸을 앞으로 숙이고 기다리지 못해 몸의 중심이 뒤로 쏠려 마지막 착지의 동작을 하는데 그 자리에 서지 못하고 뒤로 주춤거리는 모습을 볼 수 있었다. 그러나 착지가 흔들렸어도 끝까지 자세를 잡으려고 한 모습이 보이고 마무리도 깨끗하게 정리 후 다음 동작을 취해 전체적 흐름 연결에는 나쁘지 않아 보였다. 빠르게 구르고 상체를 끝까지 숙여 동작을 성공 할 수 있도록 하는 연습이 필요하다. 3.다리 벌려 앞구르기. - 다리를 벌려 구를 때, 유연성의 부족으로 다리를 많이 벌리지 못했다. 하지만 착지 시에 상체의 무게중심을 앞쪽으로 주고 먼저 지면에 닿게 하여 착지를 함으로써 하중이 뒤로 쏠려 넘어지는 것을 막을 수 있었다. 좀 더 다리를 벌렸다면 상체의 무게 중심이 지면과 가까워져 착지자세가 수월 했을 것으로 생각 된다.

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