해피레포트 - [의학약학] 심장재활 심혈관질환의 예방 및 영양관리 / 12 월 심혈관질환의 예방 및

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :심장재활 - 심혈관질환의 예방 및 영양관리.hwp 문서분량 : 24 page 등록인 : skadkfl 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 08.11.04 / 10.04.04 구매평가 : 다운로드수 : 4 판매가격 : 1,000 원

미리보기

같은분야 연관자료

보고서설명
12 월 심혈관질환의 예방 및 영양관리 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관질환...

본문일부/목차
12 월 심혈관질환의 예방 및 영양관리 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관질환은 암과 더불어 우리나라의 주요 사망원인이다. 2002년 통계청이 발표한 2001년 사망원인통계를 보면 인구 10만명 당 암이 123.5명으로 1위, 뇌졸중 등 뇌혈관질환이 73.8명으로 2위, 심장질환(허혈성 심장질환과 기타 심장질환 포함)이 34.2명으로 3위였다. 이러한 심혈관질환의 예방을 위해서는 평소 위험인자들을 잘 관리할 필요가 있다. 사망률이 높은 심혈관질환의 주요 위험요인은 성별, 연령 등 선천적으로 타고나는 고정요인과 흡연, 비만 등 본인의 노력에 따라 생활습관을 바꿔 위험을 낮출 수 있는 변동요인으로 나눌 수 있다. 성별, 연령은 바꿀 수 없지만 생활습관은 바꿀 수 있다. 심혈관 질환 예방에 있어서 가장 중요한 것은 기본적인 건강관리 수칙인 금연, 과음하지 않기, 균형있는 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 표준체중 유지하기, 정기검진 등이다. 특히 심혈관 질환은 채소류와 식물성 단백질, 식물성 지방 등을 위주로 한 식이요법이 매우 도움을 줄 수 있고 튼튼한 혈관을 가지기 위해서 질 좋은 단백질과 비타민·무기질을 충분히 섭취해야 하며 콜레스테롤의 배설을 돕기 위해 섬유소가 충분한 식사를 한다. 갑자기 추워진 날씨로 생명을 다투는 뇌졸중이나 협심증, 심근경색 등 심혈관 관련 질병이 일어나기 쉬운 겨울철이다. 행사가 많은 연말에 과음을 삼가며 금연하고, 평소 담백한 한식 위주의 식사, 꾸준한 운동 등으로 건강관리에 힘써서 치명적인 심혈관 질환에 미리미리 대비하도록 한다. 목 차1. 한국인의 주요 사망원인과 심혈관질환2. 심순환기의 구조와 생리3. 심혈관질환의 위험요인4. 주요 심혈관 질환 관리5. 심혈관질환 예방을 위한 영양관리 및 조리방법6. 심혈관질환 예방을 위한 생활속의 운동실천7. 심혈관질환 예방 관련 인터넷 사이트 소개 『이달의 건강길라잡이』에 관한 자세한 내용은 건강길라잡이 홈페이지 (http health...

연관검색어
의학약학 심장재활 심혈관질환의 예방 및 영양관리 / 12 월 심혈관질환의 예방 및

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 의학계열
파일이름 :심장재활 - 심혈관질환의 예방 및 영양관리.hwp
문서분량 : 24 page	등록인 : skadkfl
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 08.11.04 / 10.04.04
구매평가 :	다운로드수 : 4

[의학약학] 심장재활 심혈관질환의 예방 및 영양관리 / 12 월 심혈관질환의 예방 및

판매가격 : 1,000 원