해피레포트 - [교양] 5박6일명상체험기

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :5박6일.hwp 문서분량 : 2 page 등록인 : ycsdasom 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 08.04.27 / 08.04.27 구매평가 : 다운로드수 : 3 판매가격 : 500 원

미리보기

같은분야 연관자료
마음챙김명상(MBSR)의 특성, 기능 및 마음챙김명상의 방법 분석... 12 pages 1800 원

건강에 대한 명상의 유용성에 대해 토론하시오.... 4 pages 2000 원

건강에 대한 명상의 유용성에 대해 토론하시오.... 4 pages 2000 원

명상체험 후기... 4 pages 800 원

[예체능계] 호흡과 요가명상... 7 pages 1500 원

보고서설명
^^

본문일부/목차
이책은 전체 7장으로 구성되어 있었다. 제 1장은 몸과 마음에 대한 관찰의 장, 제 2장은 지우고 버리기 훈련의 장, 제 3장은 진언명상 훈련의 장, 제 4장은 삶에 대한 성찰과 감사의 장, 제 5장은 참회의 장, 제 6장은 생활 수련의 장, 제 7장은 깨 닮음의 노래로 구성되어 있었다. -1학기에 이은 2학기의 나의 명상체험- 나는 김종두 교수님의 자아와명상1 수업을 1학기때에도 수료했기 때문에 이 책에 대한 감상은 1학기때의 기억을 더듬어 써나가기로 했다. 우선 1학기때에도 이 과제물을 제출했었다. 그때에는 나의 지극히 개인적인 사소한일에 명상법을 적용, 그 효과를 중심으로 서술했었다. 여기서는 내 개인적인 명상의 수행을 1학기때에 이어 서술하기로 한다. 1학기때 행했던 것과와는 달리 나는 2학기에들어서는 대부분 누워서 하는 명상을 하게 되었다. 그 이유로는 아마 허리와 어깨, 목의 통증이 이유가 될수 있을것이다. 확실히 1학기때보다는 집중하는데 걸리는 시간이 단축이 되었다.거기에 교수님께 배운 호흡법을 미숙하나마 적용시켜보면 약 10분간의 편안한 시간을 가질 수 있게 되었다. 그때에는 학점걱정, 연애걱정, 돈걱정,이러한 잡다한 생각들이 나지 않고 그냥 평안한 시간을 가질 수 없었다. 아직 미숙해서인지 10분정도를 집중하면 그 이상은 다른생각이 들어서 명상을 지속시킬수 없었다. -이 책에대한 대략의 소개- 이 명상서는 현실 속에서 그 답을 찾는 방법들을 설명하고 있다. 역사이래 수많은 철학자들이 행복의 정의를 내렸으며 행복에 이르는 길을 제시해 주기도 하였지만 지금까지 수많은 이들이 현세의 괴로움 속에서 신음하며 살아가고 있다.

연관검색어
명상

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 기타
파일이름 :5박6일.hwp
문서분량 : 2 page	등록인 : ycsdasom
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 08.04.27 / 08.04.27
구매평가 :	다운로드수 : 3

[교양] 5박6일명상체험기

판매가격 : 500 원