해피레포트 - [성공학·경력관리] 딱 1시간만 미쳐라 독후감

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :[독후감]딱 1시간만 미쳐라.doc 문서분량 : 3 page 등록인 : rudder 문서뷰어 : MS-워드뷰어프로그램 등록/수정일 : 07.12.07 / 07.12.07 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 1,500 원

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보고서설명
선택과 집중의 중요성에 대해서는 수없이 들었을 것입니다. 그리고 작은 시간의 활용이 인생에 있어 얼마나 중요한지 이 책은 잘 설명하고 있습니다. 항상 시간에 쫓기는 사람들은 먼저 자신의 시간관리를 먼저 분석해야 합니다. 밑빠진 독에 물을 부어봐야 흘러버리는 것이 대부분입니다. 내 삶은 그렇지 않은지 남은 인생을 제대로 그리고 멋지게 살고 싶다면 이 책의 일독을 권합니다. 지금 무엇을 할까 고민하고 있는 사람들, 그리고 무엇을 먼저 해야할지를 고민하는 사람들을 생각하면서 나름대로 느낀 점을 적어보았습니다. 많은 이용 바랍니다.

본문일부/목차
1. 집중의 중요성 2. 자투리 시간 이용하기 3. 우선순위 현명하게 정하기 4. 저자소개 요약 인간의 뇌는 일정기간 이상의 집중을 요할 수 없다고 한다. 한정된 시간 내에만 집중이 가능하도록 설계되어 있기 때문이다. 그래서 일반적으로 학교의 수업시간은 50분 강의에 10분 휴식으로 되어 있다. 50분간 집중하는 것도 사실은 훈련이 되어 있지 않으면 쉬운 일은 아니다. 그러나 그것은 어떤 일을 하느냐에 따라 집중의 강도가 달라질 수 있다. 자신에게 흥미를 느끼는 일에 대해서는 오랫동안 집중하여 일을 진행할 수 있다. 하지만 거부 반응을 일으키는 사항에 대해서는 1분의 시간도 1시간처럼 느껴지며 전혀 집중이 되지 않는 것이다. 단적인 예로 `영화보기`를 들 수 있다. 대부분의 사람들이 영화 보는 것을 좋아하므로 직접적인 사례가 될 수 있을 것이다. 영화는 보통 1시간 30분 정도 의 분량이다. 좋아하는 영화라면 이 시간이 아주 짧게 느껴질 것이다. 2시간, 3시간이고 집중하여 영화를 감상할 수 있다. 하지만 반대로 그렇지 않다면 영화를 더 이상 볼 수가 없을 것이다. 이처럼 관심사항에 따라 인간의 두뇌는 집중의 강도가 다르다. 이 책의 내용은 짧은 시간이지만 집중하는 습관을 들여 많은 시간을 투자 하는 시간을 줄이는 자는 내용이다. 집중은 시간을 아끼는 한 방법인 것이다. 단계적으로 1시간씩 내용을 달리하여 집중하면 생각보다 많은 양의 공부나 일을 할 수 있다. 정리되지 않은 마음으로 하는 3시간보다 1시간의 집중이 더 큰 효과를 나타내기 때문이다. 그래서 일부 직장에서는 업무 효율을 올리기 위해 별도의 업무 집중 시간이라는 것을 만들어 사용하도록 하고 있다. 하루 8시간의 업무 중에 오전 2시간, 오후 1시간의 집중 시간을 둠으로써 실제적으로 14시간의 효과를 얻자는 것이다

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