해피레포트 - 스트레스

카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :자.hwp 문서분량 : 10 page 등록인 : CPIA_ephilled 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 07.05.50 / 09.12.29 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 1,300 원

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춘곤증과다른만성피로증후군 스트레스와갑상선질환 스트레스와불면증 스트레스와치과질환 / (스트레스)

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<< 스트레스와 과수면증 >> << 스트레스와 비만 >> << 스트레스와 치과질환 >> << 스트레스와 불면증 >> << 스트레스와 갑상선질환 >> << 춘곤증과 다른 만성피로증후군 >> 현대인은 온전한 건강을 유지하기가 어렵게 되어 있다. 워낙 쉴새없이 돌아가는 업무 때문에 스트레스가 쌓이고 시간을 내어 운동하는 것도 쉽지 않다. 경쟁시대에 살다보니 적절한 휴식은 커녕 식사시간도 불규칙하다. 더욱이 스트레스를 해소하기 위해서 습관적인 음주와 과도한 흡연을 예사로 하다보니 건강과는 거리가 멀어진다. 육체와 정신은 별개로 보이지만 불가분의 관계를 맺고 있기 때문에 육체가 병들면 정신이 약해지고 정신이 병들면 육체가 약해진다. 의학계의 조사에 따르면 위장병의 80%, 피부병의 60%는 스트레스 등 심리적인 원인으로 발생하고 있다. 정신적인 스트레스가 쌓이면 위궤양, 피부병, 관절염 등 신체적인 증상으로 나타나며 인간관계가 원활하지 못하면 몸 속의 신경계통과 호르몬 계통에 이상을 초래하여 질병으로 발전한다. 동양의학에서는 일찍이 질병의 원인을 마음에서 비롯된다고 보고 있어 매우 흥미롭다. 묵은 해를 보내고 새해를 맞이하기 위해서는 여러가지 준비와 계획이 필요하겠지만 건강생활을 위하여 얼마만큼 노력하고 실천했는지 한해를 되돌아보는 것도 중요할 것으로 생각된다. 인생의 비극은 술, 담배, 마약 등 몸에 해로운 물질로 육체를 혹사시키는데 있다는 말이 있다. 세상의 모든 것을 얻고도 건강을 잃어버리면 무슨 소용이 있겠는가. 건강하게 오래 살려면 삶에 대한 확고한 신념을 가져야 한다. 신념을 갖고 살아가는

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