해피레포트 - 걱정이 많아서 걱정인 당신에게 한창욱 독후감!!

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :걱정이 많아서 걱정인 당신에게.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : sunnyfanta 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 19.07.01 / 19.07.01 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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본문일부/목차
심리학에서는 인간의 감정을 6가지 범주로 나눈다. 물론 20세기 초반, 행동주의 심리학자 존 브로더스 왓슨은 인간의 감정을, ‘공포, 분노, 사랑’의 세 종류로 규정하는 등, 학자에 따라 다소 차이는 있다. 그러나 심리학자들은 대체로 감정을‘화, 기쁨, 슬픔, 공포, 사랑, 놀람’ 등의 6가지 범주로 나눈다. 이중 ‘기쁨과 사랑’은 긍정적 감정에 속하고, ‘화, 슬픔, 공포, 놀람’은 부정적 감정에 속한다. 이 책의 저자 한창욱은 이들 범주에 속하는 “불안·외로움·분노·무기력·열등감·우울” 등의 6가지 부정적 감정에 대해 설명하면서, 그것들을 조절하며 행복한 삶을 만들어가는 지혜를 제안한다. 여기서 조절한다는 것이 의미심장하다. 그것들을 완전히 내 몸에서 제거하는 것이 목표가 아니라, 감정의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 왜냐하면 신이 이 세상에 만들어 놓은 것 중에 쓸모없는 것은 하나도 없기 때문이다. 또한 유용해 보이는 것도 그것이 지나치면 부족함만 못하게 된다. 심지어 다다익선일 것 같은 사랑의 감정조차도 이에 해당된다. 만약 신이 인간을 감정이 없는 기계처럼 만들었다면, 10만 년 전의 현생인류인 호모사피엔스는 멸종해 오늘날의 인간으로 진화하지 못한 채, 지구는 식물과 박테리아만 남았을 것이다.

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