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보고서설명
생활과 건강, 건강 생활양식, 중년남성 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록 해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

본문일부/목차
목차 서론 본론 1, 중년남성의 신체조성(체형) 2, 비만, 복부비만3, 체력의 개념 및 구성요소 4, 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술 1) 운동(수영) 2) 여가 3) 영양관리 5, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해 1) 운동(수영) 2) 여가 3) 영양관리 6, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거 1) 운동(수영) 2) 여가 3) 영양관리 결론 참고문헌 서론 중년이란 대체로 40∼60세 사이의 성인을 말하며 중년 또는 중년기라고 부른다. 이 시기는 정신적 능력 면에서 절정에 이르는 기간이라 할 수 있으나 다른 한편으로 본다면 일생 중 가장 두려움을 많이 갖는 시기이며 재적응을 해야 하는 변화의 시기이다(김인숙,2004년). 또 인간 발달은 연속적 변화의 과정으로, 환경적 심리적 요인의 복합적 상호작용 때문에 이루어지므로, 중년 에 대한 명확한 구분은 쉽지 않아 학자마다 그 견해를 달리하나 대부분 연구자들이 인생 단계에 있어서 결정적 전환의 시기, 혹은 변동의 시기로 결정짓는다(김 중선, 2004년). 하지만 중년기는 생물학적, 사회학적, 직업, 가족주기 등에 있어 확실한 변동이 오는 시기나, 모든 희망과 욕망을 포기하는 시기도 아니며, 임상 심리학자들이 주장하는 위기감의 시기만도 아니다. 중년기 역

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