해피레포트 - [2016년 1학기 방송대 방통대 생활과건강 중간과제물 A+] 건강한 생활양식 내용, 건강한 생활양식 효과, 과학적 근거

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :생활과건강 2016 건강한 생활양식.hwp 문서분량 : 13 page 등록인 : flytothex 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 16.04.09 / 16.04.11 구매평가 : 다운로드수 : 10 판매가격 : 5,000 원

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보고서설명
본 과제의 주요 목적은 교과목에서 학습한 내용을 이해하고, 실생활에 적용해보는 것에 의의가 있으므로 성실하게 본인이 직접 작성해야 합니다. 보고서는 다음 안내에 따라 작성하되, 전체 분량은 A4용지 5매 분량(글씨크기 11포인트, 줄간격 200%, 참고문헌 반드시 제시) 이내로 제출하십시오. 생활과건강 과제명: 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. (10점, 3가지 이상) 2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. (10점) 3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것) 2016년 1학기 방송통신대학교 생활과건강 중간과제물입니다. 방송대, 방통대 과제 하실

본문일부/목차
[본문일부] Ⅲ. 결론 지금까지 나의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하였다. 우리나라의 4대 사망원인은 암, 뇌혈관 질환, 심장질환, 당뇨병이다. 이들 질환은 식습관 및 생활양식과 관련이 깊은 것으로 예방 및 치료 차원에서 식습관 및 생활양식의 중요성이 점점 커지고 있다. 식습관은 한 개인의 건강상태를 결정지을 뿐만 아니라 국민 건강에 영향을 미치므로 올바른 식습관은 건강증진, 질병예방, 노화억제, 암 예방 등 건강한 삶의 기틀을 만들어 삶의 질을 향상시키는데 중요한 역할을 한다. 그리고 식습관뿐만 아니라 보고서에 언급된 수면과 흡연도 건강에 지대한 영향을 미치는 요소이므로 적절한 관리가 필요하다. 우리나라 국민의 평균 수면시간은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 최하위다. 수면 부족은 단순히 일상생활에 지장을 주는 것을 넘어 심장 질환과 비만 등 여러 질병에 영향을 준다. [목차] Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. 1) 수면 2) 식습관 3) 금연 2. 1에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. 1) 수면 2) 식습관 3) 금연 3. 1에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문헌 제시할 것) 1) 수면의 중요성에 대한 과학적 근거 2) 식습관의 중요성에 대한 과학적 근거 3) 흡연 위험성에 대한 과학적 근거 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌

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