해피레포트 - 2016 방통대 방송대 정신건강과간호 : 교재65쪽 스트레스인식일지 이용하여 자신의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상, 스트레스관리 방법

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :2016 정신건강과간호 중간과제.hwp 문서분량 : 16 page 등록인 : flytothex 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 15.04.13 / 16.04.08 구매평가 : 다운로드수 : 3 판매가격 : 3,000 원

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보고서설명
방송통신대학교 2016년 간호학과 3학년 정신건강과간호 A+ 자료입니다. 아래 논제를 바탕으로 심혈을 기울여 작성한 보고서입니다. 목차와 본문일부를 보시면 내용의 구성을 아실 수 있으며, 방통대 중간과제 작성시 참고자료로 활용하시기 바랍니다. 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오.

본문일부/목차
/참고 자료 한국방송통신대학교 편집부, 정신건강과간호 (2015-1), 한국방송통신대학교, 2014. 직장인 스트레스분석 : 위기상담사와 일반상담사를 중심으로, 박성숙, 인하대학교 교육대학원 2013.8 문창준, 직장인의 직무스트레스와 가족스트레스가 조직성과에 미치는 영향, 한양대 교육대학원, 2011. 박영준, 요가프로그램이 직장인의 스트레스와 불안에 미치는 영향, 서울불교대학원대, 2010. 김현정, 간호사의 직무스트레스가 안녕감에 미치는 영향 : 스트레스 대처전략과 낙관성의 조절효과, 경상대 행정대학원, 2010. 루스 클라인 저, 박미경 역, 스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010. 기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011 임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2010. /본문일부 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 나의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하고, 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술한 다음, 실제 나에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법을 서술하였다. 현대사회가 고도로 발전할수록 인간의 정신건강을 위협하는 요소들은 늘어나고 있다. 이러한 상황 속에서 최근 정신건강에 대한 관심이 높아지고, 스트레스를 적절히 관리하기 위한 개인들의 노력이 적극적으로 나타나고 있다. 인간이 감내할 수 있는 적당한 스트레스는 우리 생활에 긍정적인 요인으로 작용하기도 하지만 지나친 스트레스는 정신건강을 해치고 정신질환으로 나타날 수 있으므로 최근 나타나고 있는 스트레스 해소를 위한 개인들의 노력은 매우 좋은 현상이라고 할 수 있다. 앞서 살펴본 웃음, 운동, 미술 외에도 개인의 특성에 맞는 스트레스 관리 방안에는 여러 가지가 있다. 우리는 자신에게 맞는 스트레스 관리 방안을 찾고, 꾸준히 스트레스를 관리하여 우리의 정신을 건강하게 유지하려 노력해야 한다. /목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 스트레스 개념 2. 스트레스의 정의 1) 생리·의학적 정의 2) 심리학적 정의 3) 행동과학적 정의 4) 조직심리학적 정의 3. 스트레스의 원인 1) 주요 생활사건 2) 일상의 골칫거리 3) 좌절 4) 심리적 탈진 5) 대인관계 폭력 4. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것) 5. 위의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오. 1) 위의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술 2) 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법 ➀ “웃음”과 “운동”을 통한 스트레스 관리 ➁ 미술활동을 통한 스트레스 관리 2) 구체적인 실천내용과 계획 ➀ “웃음”과 “운동”을 통한 스트레스 관리 실천내용과 계획 ➁ 미술활동을 통한 스트레스 관리 실천내용과 계획 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌

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