해피레포트 - 내 몸 사용설명서

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :내 몸 사용설명서.hwp 문서분량 : 3 page 등록인 : maha518 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 14.08.20 / 14.08.20 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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우리 몸은 참 신기하다. 아프면 아무 것도 안 하고 푹 쉬어 줘야할 것 같은데 그럴수록 몸을 움직여야 기능이 되살아나니 말이다. 일례로 정형외과 의사들은 수술을 한 사람들도 어느 정도 시일이 지나면 부지런히 움직이라고 권한다. 또 근육운동은 평소 우리의 뼈를 이롭게 하고 골밀도를 유지하며 골다공증을 예방하는 좋은 운동이다. 흔히 나이가 들면 관절의 유연성도 떨어져 움직일 때마다 똑 소리가 나곤 한다. 적절한 근력운동을 통해 관절 주변의 근육을 강화시켜주면, 이런 현상도 줄일 수 있다고 하니 새겨들을 만하다고 생각했다.

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