해피레포트 - 영양권장량

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보고서설명
영양권장량 [ 營養勸獎量 , recommended dietary allowances ] 영양이란? 생물이 외계로부터 필요한 물질을 받아들여서 그것을 이용해서 조직의 유지, 성장, 활동 등의 생활현상을 영위하는 것을 말합니다. 즉 생체가 음식물을 이용하는 과정에서 나타나는 생체와 음식물의 상호작용 모두를 포함합니다. 넓은 의미에서 영양을 보면 섭취하는 측에서 보아 인체영양, 가축영양, 식물영양 등이 있으며, 섭취되는 측 영양소에서 보면 단백질영양, 비타민 영양, 무기질 영양 등으로 나뉘어집니다. 영양권장량 이란? 일반 건강한 대다수 국민의 영양 요구량을 충족시키기 위하여 기존의 영양지식을 참고하여 영양학자들이 권장하는 각 영양소의 섭취기준을 말합니다. 그러므로 영양권장량은 어떤 특수한 개인의 영양소 필요량을 의미하는 것이 아니고 일정한 지역사회에 거주하는 대다수 사람들의 영양요구량을 만족시키기 위한 수준이므로 절대적인 수치가 아닌 개인차를 감안한 개괄적인 수치입니다. 사람이 정상적으로 성장하고 활동하기 위해서는 많은 영양소가 필요한데 각각의 필요량은 영양소의 종류에 따라 다릅니다. 영양권장량은 건강한 사람의 95%가 영양 결핍이 되지 않도록 하루에 필요로 하는 영양소의 양으로 개인의 성장 환경이나 유전, 식사 습관, 나이, 성별, 활동량, 스트레스 정도 등에 따라 조금씩 차이가 있다. 따라서 각 나라마다 영양권장량의 설정 목표 및 기준에는 고유의 특성을 지니게 된다.

본문일부/목차
영양권장량 [ 營養勸獎量 , recommended dietary allowances ] 영양이란? 생물이 외계로부터 필요한 물질을 받아들여서 그것을 이용해서 조직의 유지, 성장, 활동 등의 생활현상을 영위하는 것을 말합니다. 즉 생체가 음식물을 이용하는 과정에서 나타나는 생체와 음식물의 상호작용 모두를 포함합니다. 넓은 의미에서 영양을 보면 섭취하는 측에서 보아 인체영양, 가축영양, 식물영양 등이 있으며, 섭취되는 측 영양소에서 보면 단백질영양, 비타민 영양, 무기질 영양 등으로 나뉘어집니다. 영양권장량 이란? 일반 건강한 대다수 국민의 영양 요구량을 충족시키기 위하여 기존의 영양지식을 참고하여 영양학자들이 권장하는 각 영양소의 섭취기준을 말합니다. 그러므로 영양권장량은 어떤 특수한 개인의 영양소 필요량을 의미하는 것이 아니고 일정한 지역사회에 거주하는 대다수 사람들의 영양요구량을 만족시키기 위한 수준이므로 절대적인 수치가 아닌 개인차를 감안한 개괄적인 수치입니다. 사람이 정상적으로 성장하고 활동하기 위해서는 많은 영양소가 필요한데 각각의 필요량은 영양소의 종류에 따라 다릅니다. 영양권장량은 건강한 사람의 95%가 영양 결핍이 되지 않도록 하루에 필요로 하는 영양소의 양으로 개인의 성장 환경이나 유전, 식사 습관, 나이, 성별, 활동량, 스트레스 정도 등에 따라 조금씩 차이가 있다. 따라서 각 나라마다 영양권장량의 설정 목표 및 기준에는 고유의 특성을 지니게 된다.

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