해피레포트 - [기타] 스트레스와 사회적지지가 아동의 불안에 미치는 영향

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스트레스와 사회적지지가 아동의 불안에 미치는 영향

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스트레스 스트레스란 ‘지금 자기에게 닥친 일이 자기가 감당하기에 힘들다고 느낄 때 일어나는 몸과 마음의 반응’이다. 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다. Hans Selye 박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 스트레스라는 용어는 일반적으로 생각하고 있는 것보다 훨씬 더 널리 분포되어 있다. 한 개인에게 위협적인 사건, 상태, 요구를 스트레스 원 이라고 한다. 스트레스는 스트레스 원에 내재한 본질적인 것이 아니라 개개인의 스트레스 원에 대한 반응이다. 때때로 스트레스 원은 덥거나, 춥거나, 불쾌한 날씨 등과 같이 물리적인 것이 될 수 있다. 박테리아나 바이러스, 기생충, 곰팡이 등과 같은 미생물 스트레스 원은 질병을 일으킨다. 독소, 음식물의 첨가물, 공해 등의 화학적인 물질도 역시 스트레스 원이 될 수 있다. 가장 보편적인 스트레스의 요소는 사회 문화적인 것과 심리적인 것이다. 사회적 스트레스는 직장에서, 붐비는 고속도로에서, 주택개발과정 등에서 나타날 수 있다. 많은 사람들은 범죄, 폭력이나 정부의 법률 수행과정에서 영향을 받는다. 심리적 스트레스는 실제의 위협이나 상상 속의 위협에 대한 개인적인 반응과 생각의 결과이다. 요즈음 주된 사망 원인은 전반적인 생활양식이나 스트레스와 관련된 것이다. 현대사회는 젊은이들에게 새로운 가치를 물려주고 기대한다. 자력으로 해결되는 것이 존중되며, 젊은이들에게 어려운 일을 그대로 받아들이기보다는 오히려 경쟁하여 극복하도록 가르친다. 이웃사람들을 도와주기보다는 그들에게 뒤떨어지지 않도록 사회적으로 압력을 가하고 있다. 가족의 구조, 성역할, 정부와 사업, 종교에 대한 신뢰가 변하고 있다. 하지만 스트레스란 우리에게 모두 나쁜 것은 아니다. 우리 몸에 도움을 주어 더 나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스(eustress), 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스(distress)가 있다. 스트레스의 원인을 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 하며 외적원인과 내적 원인이 있는데 대부분 자기자신의 내적 원인에 기인한다. 스트

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