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카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :[체육교육] 제자리에서 다리 모아 앞구르기.hwp 문서분량 : 2 page 등록인 : love 문서뷰어 : 
한글뷰어프로그램등록/수정일 : 09.08.14 / 09.08.14 구매평가 : 
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- 차 시123 제자리에서 다리 모아 앞구르기 학습 목표 (1) 제자리에서 안정감 있게 다리 모아 앞구 르기를 할 수 있다. (2) 다리 모아 앞구르기를 할 때 각 동작에 서 무게중심을 어디에 두어야 하는지 안다. (3) 다리 모아 앞구르기를 통해 근력을 키운 다. 교수·학습 자료 매트, (뜀틀 구름판) ※ 유의점 ※ · 다리 모아 앞구르기를 할 때에는 충분한 준비운동이 선행되어야 한다. · 다리 모아 앞구르기 후 일어날 때 손을 짚는 위치를 주의한다. · 제자리에서 다리 모아 앞구르기를 완벽히 수행할 수 있을 때에 그 다음 활동으로 넘어가도록 한다. · 신체를 최대한 둥글게 해서 충격을 받지 않도록 한다. 교수·학습 활동 ■ 준비 운동하기 목, 손목, 발목 돌리기 매트 위에서 몸을 쫙 편 채로 구르기 몸을 동그랗게 말아보기 ■ 동기 유발 및 학습 활동 제시하기 굴러다닐 수 있는 물체들 떠올려서 물체 들의 공통점을 생각해보기 예) 물체들이 모두 원에 가까운 모양이다. 학습 활동 제시하기 · 제자리에서 다리 모아 앞구르기를 해 봅시다. · 제자리에서 앞구르기 후 팔을 어깨 높이 로 들고 마무리해봅시다. · 팔을 어깨 높이로 들고 연속으로 다리 모아 앞구르기를 하여 봅시다. ■ 제자리에서 다리 모아 앞구르기 제자리에서 다리 모아 앞구르기 · 매트 위에 쭈그리고 앉는다. 이때 엉덩 이가 매트에 닿지 않도록 하며 무게중심 은 발에 70%, 손에 30%가 되도록 한다. · 발목을 펴면서 발에서 손으로 무게중심 이 이동하도록 한다. 손으로 무게중심이 100% 이동하도록 한다. · 양손과 뒷머리가 삼각형이 되도록 한다. 이때, 몸을 최대한 작고 둥글게 말도록 한다. ·...
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