해피레포트 - [체육학, 운동처방] 운동과 신체건강(당뇨)

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :당뇨의원인과운동처방2.hwp 문서분량 : 18 page 등록인 : cmkdream 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 09.06.13 / 09.06.13 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
당뇨에 대한 자료입니다.. 운동요법과 식이요법 치료 및 재활 방법 소개되어 있습니다.. [참고자료] 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 10,11page. 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 23,24,25page. 인터넷 네이버 백과사전 사이트. 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 26page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 18,19,20page. + 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 33,34,35,36page. 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 39,40,41page 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 21,22,23,24,25,26page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 27,29,30,31page. Daum cafe-봉우리여 , 4-1 건강관리방 게시판 , 글제목 : 급성합병증 글번호 : 1002 , 글쓴이 : 이봉우 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 47page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 47,48,49page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 64,65,66,67page. daum cafe - jj노블휘트니스클럽 , 건강이야기(남성)-당뇨 게시판 , 글제목 : 인슐린주사법 글쓴이 :마트맨 (http://cafe353.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1CDey&fldid=GZ52&contentval=0000Dzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&nenc=QO_DBdjaFmCthPQTVb..hg00&dataid=13&fenc=elelyY6zBUA0&docid=1CDeylGZ52l13l20080401163939&q=%C0%CE%BD%B6%B8%B0%C1%D6%BB%E7%B9%FD) daum cafe - jj노블휘트니스클럽 , 건강이야기(남성)-당뇨 게시판 , 글제목 : 인슐린주사법 글쓴이 :마트맨 daum cafe - jj노블휘트니스클럽 , 건강이야기(남성)-당뇨 게시판 , 글제목 : 인슐린주사법 글쓴이 :마트맨 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 56,57,60,61page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 85,86,87,88,89page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 140,141,142page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 144,145,146,147,148,149,150,151,152,153page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 156,157,159,160,163,164,165page. 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 231,232,233page. 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 55,56page 「당뇨병 홈케어 (Diabetes home care)」. 강남성모병원 파워 당뇨팀 지음. (주)웅진지식하우스. 124,125,126,127page. 「당뇨를 처음 발견했을 때」. 이경록(수지삼성병원 내과 과장) 감수 / 김태호 지음. 다문출판사. 248,249page. never cafe - 그녀 행복속에 빠지다 , 아버지의 마라톤 게시판, 글쓴이 : sinrasin (http://cafe.naver.com/jinmyhome.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=278) [자료범위] 2008년 4월 저작 [이용대상] 2008년 4월 저작

본문일부/목차
내용요약 : 당뇨 셀프 체크리스트 )) ✿ 1년에 한 번씩 혈당 검사를 받아야 하는 경우 다음 중 어느 한 가지라도 해당하면 나이와 상관없이 1년에 한 번씩은 당뇨병 검사를 받는 것이 좋다. ⓵ 부모나 형제 중 당뇨병 환자가 있다. ·················································· □ ⓶ 혈압이 높다.(140/90mmHg) ······························································· □ ⓷ 중성지방 수치가 높다.(250mg/dl) ····················································· □ ⓸ 임신성 당뇨병을 앓았거나 4kg 이상의 큰 아기를 낳은 경험이 있다 ········ □ ⓹ 공복 혈당장애(공복시 혈당이 110~125mg/dl)를 앓은 경험이 있다. ········ □ ⓺ 내당능장애(식후 2시간 후 혈당이 140~199mg/dl)를 앓은 경험이 있다. ·· □ ⓻ 비만하다. (표준체중을 기준으로 비만도가 120% 이상이다). ···················· □ ✿ 생활 습관으로 보는 당뇨병 위험도 다음 항목 중 해당 사항이 5개 이상이라면 생활 습관이 당뇨병이 걸리기 쉬운 형태이다. 아직까지는 당뇨병과 무관하다 하더라도 잘못된 생활 습관은 당뇨병뿐만 아니라 다른 성인병을 불러 올 수 있으므로 조심하는 것이 좋다. ⓵ 식사 시간이 불규칙 하다 ····································································· □ ⓶ 과식, 폭식, 야식을 하는 경향이 있다. ··················································· □ ⓷ 채소보다는 육류를 좋아한다 ·································································· □ ⓸ 짜고 매운 음식을 좋아한다 ·································································· □ ⓹ 술을 자주, 많이 마신다. ······································································· □ ⓺ 담배를 많이 핀다 ················································································ □ ⓻ 자가용을 주로 이용한다 ······································································· □ ⓼ 운동을 거의 하지 않는다 ···································································· □ ⓽ 스트레스를 많이 받는다 ······································································· □ ⓾ 주로 앉아서 하는 일을 많이 한다 ························································ □ Part 01 당뇨병관리, 아는 만큼 성공한다. 01 당뇨를 처음 만났을 때 당뇨를 처음 발견하면 대부분 참담해 하거나 절망에 빠지거나 하는데 절대로 당황할 필요가 없다. 당뇨는 금방 악화되거나 낫는 것도 아니며, 그렇다고 감기처럼 대수롭지 않은 것도 아니다. 당뇨는 끈질기고 고통스러우며 초기에 잡지 못하고 방치하면 합병증으로 생명을 잃을 수도 있는 무서운 난치병이다. 그러나 본인이 정확히 당뇨에 대해 알고 관리하면 평생 건강하게 살 수가 있다. 목차: 당뇨 셀프 체크리스트 Part 01 당뇨병관리, 아는 만큼 성공한다. 01 당뇨를 처음 만났을 때 02 당뇨란? 03 당뇨의 종류 04 당뇨병 진단 05 무서운 합병증 Part 02 당뇨병을 이겨내기 위한 첫걸음. 01 시작이 중요하다 02 먹는 약의 모든 것을 알자 03 인슐린과 친해지기 04 정확한 혈당측정 05 발관리 Part 03 운동요법을 이용한 치료. 01 운동이 필요한 이유 02 운동할 때 이것만은 꼭 지키자 03 어떤 운동을 어떻게 해야 할까 04 운동할 시간이 없다면? Part 04 정신요법, 식이요법을 이용한 당뇨치료. 01 긍정적, 낙천적, 적극적으로! 02 당뇨인을 위한 맞춤 조리법 Part 05 당뇨를 이긴 사람들의 이야기 01 운동을 통한 체중감소가 당뇨를 이긴다 02 당뇨를 이긴 아버지의 마라톤 참고문헌 정리

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