해피레포트 - ★스키장 안전사고 예방법★

카테고리 : 레포트 > 기타 파일이름 :★스키장안전사.hwp 문서분량 : 2 page 등록인 : CPIA_gostern 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 07.05.50 / 09.12.29 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 1,400 원

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★스키장 안전사고 예방법★ ★스키장에서 안전사고를 예방하는 10가지 수칙☆ 1.자기의 수준에 맞는 슬로프에서 스키를 즐긴다. 2.충분한 체력을 유지한다. 3.장비준비와 점검을 철저히 한다. 4.트레이닝을 소홀히 하지 않는다. 5.슬로프 상태를 미리 확인한다. 6.스키를 타기 전에 충분한 준비운동을 하도록 한다. 7.피로가 느껴지면 스키를 중단한다. 8.술을 마신 후에는 스키를 타지 않는다. 9.넘어지는 것을 두려워 하지 말라. 10.과거 부상의 공포감에서 벗어나도록 하자 ★스키장에서 안전사고를 예방하는 10가지 수칙☆ 1.자기의 수준에 맞는 슬로프에서 스키를 즐긴다. 모든 일이 다 그러하지만 스키장에서도 자만은 절대 금물 초보자들도 스키에 조금 익숙해 지면 욕심을 부리는 경우가 많다. 본인의 욕심 때문에 주변에 있는 사람들에게 까지 피해를 줄 수 있을뿐더러 위험에 처하게 될 때도 있다. 자신의 실력에 맞는 슬로프를 선택하여 안전하게 스키를 즐기도록 한다. 2.충분한 체력을 유지한다. 스키는 대퇴부와 둔부, 복부근육이 주로 이용되므로 평소 이 근육들을 단련해 놓는 것이 좋다. 평소에 운동을 전혀 하지 않은 상태에서 무리하게 운동할 경우 뒤탈이 따르게 마련이다......

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