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카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :트레이닝.hwp 문서분량 : 9 page 등록인 : hayoung0425 문서뷰어 : 
한글뷰어프로그램등록/수정일 : 10.12.17 / 10.12.17 구매평가 : 
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- 보고서설명
- 트레이닝의 종류와 효과에 대해서 [이용대상]
- 본문일부/목차
- 목 차
1. 트레이닝의 정의
2. 근육의 이해
(1) 근육의 조직과 작용
(2) 골격근의 구조
(3) 근섬유 형태
3. 트레이닝의 종류와 효과
(1) 웨이트트레이닝 [weight training]
(2)인터벌트레이닝 [interval training]
(3) 서킷트레이닝 [circuit training]
(4) 레피티션트레이닝 [repetitions training]
- 연관검색어
- 트레이닝 종류
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