해피레포트 - [트레이닝론] 재활 트레이닝

카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :재활 트레이닝.hwp 문서분량 : 13 page 등록인 : or0420 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 09.01.23 / 09.01.23 구매평가 : 다운로드수 : 3 판매가격 : 1,300 원

미리보기

같은분야 연관자료
[예체능] 운동상해와 응급처치 및 예방0k... 9 pages 3000 원

[현대생활체육] 근기능과 유연성 강화를 위한 운동처방... 46 pages 2300 원

[스포츠학] 근력트레이닝 / 1. 근력트레이닝이란 웨이트(중량)을 이용해 실시... 16 pages 1000 원

[스포츠학] 근력트레이닝에 관한 고찰... 9 pages 1000 원

보고서설명
트레이닝 수업시간에 재활트레이닝에 대한 발표 자료입니다.

본문일부/목차
(재활트레이닝) ※대단원 : 트레이닝론 - 재활 트레이닝 ※ 주제 : 후방십자인대 손상 후 치료 시 재활 트레이닝의 실재 ※ 대상 : 후방십자인대를 다친 축구선수 1. 후방십자인대 후방십자인대(posterior cruciate ligament)는 슬관절 굴곡 각도가 30도 이상인 경우 경골 후방 전위를 방지하는 일차적인 구조물이며 슬관절 90도 굴곡상태에서 경골 후방 안정성의 약 95%를 담당하고 내반, 외반 및 외회전에 대한 안정성에 관여하는 이차적인 구조물이다. 또한 슬관절 내에서 신경조직을 포함하고 있어 고유 수용체의 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 전방십자인대(anterior cruciate ligament) 보다는 약간 더 두꺼운 후방십자인대는 경골의 뒤쪽 과간 영역 에서부터 내측 대퇴 과의 외측 면까지 부착되어 있다. 이인대의 주행경로 방향은 ACL의 방향보다 좀 더 수직이어서 약간 덜 사선 방향이다. PCL의 해부학은 ACL 보다 더 다양하다. PCL은 두 개의 다발인 후섬유(후내측다발)와 인대의 대부분을 차지하는 전섬유(전섬유측다발)로 되어있다. 후방십자인대는 두 가지의 부가적인 성분이 종종 있다. ACL과 같이 PCL내에 있는 몇몇 섬유들은 전체 가동 범위 내에 팽팽한 상태를 유지 한다. 그러나 후방십자인대 대부분의 섬유들은 극단적인 굴곡상태에서 팽팽 해진다. 후방십자인대는 슬괵근의 수축과 그 결과에 의해 일어나는 경골의 후방 미끄러짐에 의해 팽팽하게 당겨진다. 슬괵근이 수축된 상태에서 강력한 대퇴 사두근의 수축이 동원되면 후방십자인대에 대한 장력과 신장은 감소된다. 2.후방십자인대의 부상 발생 3. 후방십자인대 손상 시 검사방법 4. 후방십자 인대 재활의 목적 - 시즌 전 - 1) 재활 운동 - 비 수술시 2) 재활 운동 - 수술시 3) 후방십자인대 트레이닝 전후 4) 재활 운동후 복귀를 위한 판단 기준 - 시즌 중 - 먼저, 저희 조가 주안점을 가지고 준비한 주제 자료는 재활이기에 시즌 중의 트레이닝에 대해서는 크게 내용은 안 다루었습니다. 시즌 중에도 시즌 전의 훈련을 유지하면서 경기력 향상을 위한 트레이닝 실시합니다. 시즌 전 4단계 발전 트레이닝 프로그램 실시. 1) 민첩성 트레이닝 2) 심폐지구력 트레이닝 3) 순발력 트레이닝 4) 웨이트 트레이닝 5. 결론

연관검색어
재활 트레이닝

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 예체능계열
파일이름 :재활 트레이닝.hwp
문서분량 : 13 page	등록인 : or0420
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 09.01.23 / 09.01.23
구매평가 :	다운로드수 : 3

[트레이닝론] 재활 트레이닝

판매가격 : 1,300 원