해피레포트 - [운동과 건강] 우리나라 운동참여자에 대한 보고 및 인터뷰

카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :운동참여자인터뷰.hwp 문서분량 : 9 page 등록인 : bellezard 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 08.03.02 / 10.12.06 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 1,600 원

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보고서설명
본 글은 운동 참여자들의 인터뷰를 통하여 운동에 대하여 어떻게 생각하는지, 그리고 그 접근을 어떠한 방법으로 하고 있는지에 관하여 알아보고 있는 글이며, 이를 통해 각 운동에 대한 장,단점 등을 파악하여 운동의 중요성 인식해보고자 하는 글 입니다.

본문일부/목차
[목차] 1. 서론 2. 본론 (1) 운동 참여자에 대한 보고 (2) 운동 참여자에 관한 인터뷰 3. 결론 [본문일부] 1. 서론 * 운동과 건강 인간의 몸은 본래 많은 신체활동을 할 수 있도록 만들어져 있으며, 많은 신체활동을 함으로써 모든 신체기관의 기능들이 유지되거나 또는 향상될 수 있다.그러나 생활환경이 대부분 기계화, 자동화되어 가는 오늘날 정도의 차이는 있더라도 현대인이라면 누구나 일상생활 속에서 이루어지는 활동 량이 부족하여 운동 부족증이 나타나고 있는 실정이다.우리는 흔히 건강을 `병이 없는 상태`라고 생각하고 있다. 그리고 실제로 신체적인 건강만을 생각한 나머지 몸에 좋다는 음식이나 보약, 그리고 양약 등을 함부로 오용하는 경우가 많다. 세계보건기구(WHO)에서는 건강을 `단순히 질병이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안정을 누릴 수 있는 상태에 있음`이라고 정의한다. 건강은 질 높은 삶을 누리기 위한 신체적, 정신적, 사회적인 최적의 안녕(Well Being)을 의미한다.건강을 원하지 않는 사람은 없다. 운동은 건강과 체력을 증진시켜 성인병을 예방하고 건강관리에 효과적임은 누구나 아는 사실이다.운동의 중요성에 대해 사람들은 `운동은 보약 중의 보약`이고 또 `운동은 가장 값이 싼 보약`이라고 이야기한다.건강을 위해 아침 일찍 일어나 조깅을 하고 헬스클럽을 찾으며, 에어로빅을 하고 산을 오르는 것 등은 더 없이 좋은 일이며, 이 이상의 보약은 없는 것이다. 우리의 몸은 태어나서 죽을 때까지 어느 한 곳도 잠시 그대로 정체되어 있지 않다.그러므로 생활 환경 속에서 신체활동을 어떻게 하는가에 따라서 우리 몸은 좋게 혹은 나쁘게 계속적으로 변화되고 있는 것이다. [참고문헌] 한국체육과학 연구원, www.sports.re.kr 한국운동지도협회, www.keipa.or.kr 보건복지부, www.mohw.go.kr 김승권 외 2인, 「운동과 건강」, 태근문화사,2001 김유섭외 2인, 「운동과 건강교육」, 도서출판 대경, 2001 이동욱,이창진, 「현대인을 위한 건강관리」, 건국대학교 출판부, 2000

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