해피레포트 - 체력 육성 수업의 활성화 방안

카테고리 : 레포트 > 예체능계열 파일이름 :체력육성수업의.hwp 문서분량 : 15 page 등록인 : CPIA_noxknoker 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 07.05.50 / 09.12.29 구매평가 : 다운로드수 : 0 판매가격 : 2,300 원

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체력 운동 수업 활성화 방안 / ()

본문일부/목차
1. 운동 부족의 실태 2. 운동을 하는 이유와 하지 않는 이유 3. 운동이란? 4. 건강 생활을 위한 평생 체육 체력 육성 수업을 활성화하기 위한 방안을 살펴보기 전에, 모든 일이 그렇듯이 그 기본 개념과 기초적인 배경 지식을 확인하여야 할 것이다. 현시대의 대학생들을 비롯한, 현대인들에게 운동과 체력의 중요성을 인식시켜서, 체력육성수업 수강의 필요성을 자연스럽게 인식하여 수강을 하도록 유도하는 것에 본 보고서의 초점을 맞추었다. 한마디로 체력육성 불가피론을 피력하여 체력 육성 수업의 중요성을 부각시키도록 하겠다. 1. 운동 부족의 실태 정보화에 따른 생활 수준의 향상은, 현대인에게 과거와는 비교할 수 없을 정도의 편리한 생활을 보장해주고 있다. 반면에 우리의 건강생활에도 적지 않은 위협을 주고 있다. 또한 생활 수준 향상과 식생활 개선으로 신체의 발육 및 발달이 크게 개선되고 있지만, 정보 사회의 발달과 승용차의 대중화 등으로 인해 운동량이 크게 줄어들어 체력이 저하되는 현상이 두드러지게 나타나고 있다. 더불어 과다한 육류와 당분섭취 위주의 식생활 패턴과 운동부족증으로 어린이들은 비만이나 소아 당뇨 등에 걸릴 가능성이 크게 높아지고 있다. 그 예로, 현재 우리 나라 초․중고생들의 체격은 꾸준히 향상되고 있으나 체질과 체력은 오히려 허약해지고 있는 것으로 나타났다. 따라서 자라나는 청소년들의 체력저하 현상에 대해 많은 전문가들은 방과후 학원과 가정을 오가는 단조로운 생활과 실내에서 이루어지는 비활동적인 생활태도와 환경으로 인해 어린이로부터 성인에 이르기까지 현대인의 건강은 여러모로 커다란 위협을 받고 있는 실정이다. 이처럼 생활 환경이나 사회 환경의 급격한 변화는 청소년들의 체력 저하, 영양의 과잉 섭취와 운동 부족에 따른 비만, 그리고 각종 질병과 스트레스에서 비롯되는 성인병 등을 야기 시켰다. 이러한 상황 속에서 운동의 중요성이 크게 대두되고 있으며, 따라서 운동 참여 빈도도 급속히 증가하고 있는 실정이다. 현대인의 건강 저해 요인으로서 운동 부족, 영양 과잉, 스트레스, 흡연 등이 중요한 인자로 지목되고 있으며, 이를 바탕으로 건강을 유지․증진시키기 위해 올바르고 적절한 생활 태도와 습관이 요구됨은 널리 알려져 왔다. 건강할 때 건강을 유지하는 것은 쉽지만 한번 잃어버린 것을 다시 찾기란 상당히 많은 노력과 투지가 필요하다고 하겠다. 특히 운동부족은 현대인의 주요 사망 요인과 직접 관련된 사항으로서 간과할 수 없는 건강 저해 요소이다. 우리의 현실과 사회 변화의 속도를 고려해 볼 때, 이들 현상이 남의 일일 수만은 없다. 우리 주변만 보더라도 하루가 새롭게 건강 검진 센터와 수영장, 스포츠 센터, 헬스 크럽 등이 속속들이 들어서고 있음을 통해 그와 같은 영향이 벌써 우리 주변에 상당한 수준에까지 퍼져 있음을 알 수 있다

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