해피레포트 - 정신건강과간호[2019] 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 정신건강과간호 발견한 내용이나 특성, 스트레스관리 방법을 선택하여 작성- 방송대 정신건강과간호

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :[정신건강과간호]T 2018-3-3.hwp 문서분량 : 13 page 등록인 : asdfghjkl 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 19.03.28 / 19.03.28 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 5,000 원

미리보기

같은분야 연관자료
정신건강과간호] 1)강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술 ... 12 pages 6000 원

정신건강과간호] 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분 2) 자... 10 pages 6000 원

정신건강과간호3공통) 우리의 삶에서 일어나는사건자동적인사고가 우리정서적반응과 행동을 유발한다 인지행동치료기... 5 pages 6000 원

2020년 방송대 정신건강과간호 기말] 도파민의 네가지 뇌 전달 경로와 정신증상 연관성, 공황장애 공황발작... 8 pages 4000 원

정신건강과간호]열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심리사회적 간호 1... 12 pages 5000 원

보고서설명
정신건강과간호 - 방송통신대 2019학년도 1학기 중간과제 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. - 지난 2주일 동안의 스트레스 내용을 정신건강과간호 교재에 나와있는 스트레스인식일지에 맞추어 자세하게 작성하였습니다. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. - 작성과정에서 발견한 나에게 스트레스를 일으키는 내용과 나의 스트레스 반응 특성에 대해서 자세하게 설명하였습니다. 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. - 스트레스 관리 방법으로 생활습관 변화를 선택하여 이에 맞는 구체적인 실행계획을 제시하였습니다. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. - 실행계획을 실천해 본 뒤 그 결과에 대해서 자세하게 분석하고 평가한 내용을 작성하였습니다.

본문일부/목차
정신건강과간호,정신건강과간호,스트레스관리,정신건강과간호 스트레스,스트레스인식일지,스트레스사건,정신건강과간호 스트레스인식일지,정신건강,방송통신대 정신건강과간호,정신건강과간호,정신건강과간호 1. 서 론 2. 본 론 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. ① 스트레스에 대한 이해 ② 스트레스 인식 일지 작성 – 2주일 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. ① 스트레스 인식 일지 작성을 통하여 발견한 나의 스트레스 상황 내용 ② 스트레스 인식 일지 작성을 통하여 발견한 나의 스트레스 반응 특성 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. ① 규칙적인 생활습관 형성 – 규칙적인 식사와 규칙적인 취침 ② 스트레스 관리 방법으로 규칙적인 생활습관 형성을 선택한 이유 ③ 규칙적인 생활습관 형성을 통한 스트레스 관리 방법의 실행계획 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. ① 규칙적인 운동과 식사를 통한 스트레스 관리의 유용성 ② 규칙적인 운동과 식사를 통한 스트레스 관리의 어려운 점 ③ 규칙적인 운동과 식사를 통한 스트레스 관리의 수정할 점 3. 결 론 4. 참고문헌 정신건강과간호,정신건강과간호,스트레스관리,정신건강과간호 스트레스,스트레스인식일지,스트레스사건,정신건강과간호 스트레스인식일지,정신건강,방송통신대 정신건강과간호,정신건강과간호,정신건강과간호 1. 서 론 정신건강과 간호 과제 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 69쪽을 참조하여 스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 없는 경우는 없음으로 기록) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. 스트레스는 다양한 질병을 일으킬 수 있는 스트레스 원으로 작용하고 있다. 따라서 나의 스트레스에 대해서 이해하고 이에 대한 적절한 대처방안에 대해서 마련하는 것은 스트레스 관리의 첫 걸음이 될 것이다. 스트레스는 다양한 상황에서 발생할 수 있는데 본 글에서는 정신건강과 간호 과제에서 제시되어 있는 스트레스 인식 일지를 통하여 2주일 동안의 나의 삶에서 발생한 스트레스 상황 및 그 반응에 대해서 자세하게 기록하고자 한다. 그리고 기록된 내용을 바탕으로 나에게 스트레스를 일으키는 상황과 그에 대한 반응에 대한 특성을 자세하게 분석해 보고 이를 바탕으로 나에게 맞는 스트레스 관리방안에 대해서 선택해 보도록 하겠다. 그리고 실제 그 방안을 실천해 볼 수 있는 실행계획을 세우고 1주일 동안 이를 실천해 보고자 한다. 그리고 실천 과정에서 느낀 나의 스트레스 관리 계획의 유용성, 어려운 점, 그리고 수정할 점에 대해서 자세하게 논의해 보도록 하겠다. 2. 본 론 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. ① 스트레스에 대한 이해 스트레스는 만병의 근원이라고 알려져 있는 만큼 다양한 질병을 유발하는 원인으로 알려져 있다.

연관검색어
정신건강과간호

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 의학계열
파일이름 :[정신건강과간호]T 2018-3-3.hwp
문서분량 : 13 page	등록인 : asdfghjkl
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 19.03.28 / 19.03.28
구매평가 :	다운로드수 : 1

정신건강과간호[2019] 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 정신건강과간호 발견한 내용이나 특성, 스트레스관리 방법을 선택하여 작성- 방송대 정신건강과간호

판매가격 : 5,000 원