근래 들어 현대 의학조차 고치지 못하는 난치병이 급증하자, 한의학 및 우리전통 민간차원의 민족의학에 눈을 돌려 보완할 새로운 의학찾기에 부심하고 있다. 우리의 역사를 살펴보면 제도권이 민중의 문제를 해결하지 못할 때 민중 스스로 자기 모순을 해결하기 위해 나섰던 것이 구시대의 질곡을 타파하고 새시대를 여는 기폭제가 되었음을 종종 볼 수 있다.
현재 의학 분야에서 나타나고 있는 현상도 이와 맥락을 같이 하는 것인데 실지로 현대의학에서 고치지 못하는 난치성 질환들이 이러한 민간요법으로 낫는 경우가 많아지면서, 주목을 받고 있다.
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물을 이용한 치료에는 온천욕, 해수욕, 민물욕, 냉온욕 등등 다양하다. 물요법은 물의 생명력과 물 속에 들어 있는 산소와 각종 미네랄을 피부를 통해 흡수하며, 물에서의 운동이나 온도 조절로 체액의 정상화를 꾀하는 것이다.
우리나라에서는 전래적으로 물을 이용한 치료법이 많이 개발되어, 특히 온천욕이나 물맞이욕 등을 통해 신경통, 관절염을 비롯해 각종 부인과 계통의 치료에 이용해 왔고, 지금까지도 민간요법으로서 사랑받고 있다. 해수욕은 여름철 물놀이일 뿐만 아니라 바닷물의 치료 작용을 통한 훌륭한 물요법의 하나로 각종 피부질환으로 인한 염증 제거에 유효하다.
여기에서는 이상적으로 쉽게 실행할 수 있는 냉온욕과 25분 냉욕, 20분 온욕, 소금물욕, 생강물욕, 각탕, 족탕(발물요법), 물맞이욕, 관장법을 설명한다.
1) 냉온욕
냉온욕은 찬물과 더운물에 번갈아 들어가는 목욕법으로서 림프액을 정화시키고 순환을 촉진하여 몸의 저항력을 높임으로 인하여 피로회복을 촉진시켜준다. 또한 글로뮈의 기능을 강화시켜 각종 신체 이상을 극복할 수 있는 회복력을 길러준다.
냉온욕은 온탕과 냉탕의 두 욕조를 번갈아 오가는 것이다. 냉탕이 없을 경우에는 찬물을 끼얹어도 무방하지만 환우들의 경우 냉탕과 온탕의 시설이 갖추어진 곳을 이용해야 효과가 빠르게 나타난다.
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