해피레포트 - 비만자에 대한 운동처방에 대하여 서술하시오

카테고리 : 레포트 > 의학계열 파일이름 :비만자에 대한 운동 처방.hwp 문서분량 : 11 page 등록인 : leewk2547 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 12.04.09 / 12.04.10 구매평가 : 다운로드수 : 1 판매가격 : 2,000 원

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보고서설명
우리는 최근 몇 십 년 동안 여성은 물론이거니와 이제는 남성들에게서도 쉽게 찾아 볼 수 있는 비만자에 대한 운동처방에 대하여 알아보고 한다. 우선 이 주제에 들어가기에 앞서서 우리는 흔히 사람들이 말하는 비만이란 것과 운동처방에 대한 정확한 의미를 알아보고, 또한 이에 따른 운동처방의 과정에 대해서도 과학적이고 체계적으로 접근 해 보고자 한다.

본문일부/목차
1) 비만에 대한 정확한 개념과 이유들. ①비만(肥滿, obesity)증 이란 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말을 가리킨다. 또한, 섭취한 열량 중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적된 상태를 말하기도 한다. 필요 이상의 지방은 생명과 직결될 만큼이나 위험하다. 평균적으로 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body Mass Index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다. ②비만이 생기는 원인. -유전적 요인 : 비만은 유전 된다. 선척 적으로 부모의 유전자에게 비만의 유전자 가 들어 있다면, 자손역시 비만이 될 확률이 매우 높아지게 된다. 부모 양쪽이 비만일 경우 자녀의 80%가 비만 증세를 보인다. -환경적 요인 : 전 시대와는 다르게 풍요로운 생활이 가능해 지면서 고칼로리의 여러 음식물들을 섭취할 수 있고, 생활 자체가 매우 편리해 져서 운동량이 줄어들었기 때문이다. 신체 활동의 부족이 심각하다. -에너지 대사의 이상 : 유전적으로도 이상이 없고, 환경적 요인에도 이상이 없는데 비만이 나타나는 이유로 가장 크게 꼽을 수 있는 것은 에 너지 대사에 이상이 생겼기 때문이라고 볼 수 있다. -잘못된 식사패턴 : 에너지 과잉 섭취 -부수적인 원인 : 부적절한 다이어트, 과식, 호르몬 분비장애, 신체적 비활동. -정신적사회적 인자 : 심리적인 스트레스, 사랑이나 관심의 결핍, 성정과정 중에 따 뜻한 사람과 만족을 경험하지 못하고 독립심이나 자존심이 결여되어 있는 경우에 비만증이 잘 발생하게 되며 이 때 성 격은 대개 유순하고 소극적이라고 한다. * ≠ 심혈관계 질환(비만의 결과로서 심혈관계 질환, 대사질환 등이 생기는 것이다) ③비만의 종류 or 유형. - 조절성 비만 : 시상하부 조절중추의 장해 또는 이상에 기인하는 것이며 만복중추 의 이상에 따라 섭식량이 요구량보다 많아졌을 때 생기는 비만이 다. -대사성 비만 : 지방조직 자체의 선천적 혹은 후천적인 대사이상에 의해 생기는 비 만이며 효소나 호르몬의 변조와 관계한다. -단순 비만 : 과식과 운동 부족으로 인한 비만이다. -증후성 비만 : 내분비, 시상 하부성, 유전적, 전두엽 및 대사성으로 인한 비만이다. -체형에 따른 성격 ㉠ 비만형 - 행동이 느리다, 사교적이다, 숙면을 취한다. ㉡ 근골형 - 적극적, 활발, 코를 잘 곤다. ㉢ 신경형 - 혼자 있기를 좋아한다.

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