심장질환에 식이요법.올바른 식습관이중요합니다.
좋은 영양과 건강 또는 행복감은 함께 하는 것입니다. 사실상, `사람은 사람이 먹는 것으로 이루어진다` 라는 말은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 진실입니다 - 심장 질환 (예를 들어, 협심증 또는 심장 발작)의 경우는 특히 그렇습니다.
여러 가지 인자가 심장 질환 발병과 진행의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다. 이 인자들을 위험 인자라고 합니다. 위험 인자들은 변화시킬 수 없는 것과 변화시킬 수 있는 것이 있습니다.
→변화시킬 수 없는 위험 인자는 다음과 같습니다Ձ세 이상의 남성Ջ세 이상의 여성 (또는 이른 폐경이 되었으나 에스트로젠 대체 요법을 받고 있지 않은 여성)
일찍 관상 동맥 질환에 걸리는 가족력 그러므로, 모든 연령에서 남성은 여성 보다 심장 질환에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 심장 질환에 걸릴 가능성은 나이가 듦에 따라 더 증가하며 (45세 이상의 남성과 55세 이상의 여성), 친척 중의 한 명 이상이 심장 질환이 있다면 심장 질환에 걸릴 가능성은 더 큽니다.
이러한 인자들은 심장 질환에 걸릴 기본적 가능성을 규정하는 데 도움이 된다.
변화시킬 수 있는 위험 인자는 생활방식, 개인적 습관과 관련이 있습니다. 변화시킬 수 있는 위험 인자는 1차와 2차 위험 인자로 나눌 수 있습니다.차 위험 인자는 관상 동맥 질환의 발병과 진행에 주요한 역할을 합니다. 2차 위험 인자는 이 질병의 발병에 영향을 주며, 1차 위험 인자에 상가 효과가 있습니다.
★1차 위험 인자는 다음과 같습니다
○흡연
높은 LDL 콜레스테롤 수치
고혈압 -- 휴식 시 또는 고혈압 약물 복용 중에 140 90 mmHg 이상
당뇨
낮은 HDL 콜레스테롤 수치
★2차 위험 인자는 다음과 같습니다
○비만 (매우 살이 찐 상태)
이들 위험 인자들을 더 많이 가지고 있을수록, 또 더 오랫동안 가질수록, 관상 동맥 질환에 걸릴 위험성은 더 커집니다.
먹는 음식에...
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